PLAN OPIEKI, KTóRY LEKARZ ZWYKLE ZALECA W PRZYPADKU: ODRZUTOWY LEżAł
Podsumowanie
Warunek tymczasowy, który występuje z powodu podróżowania między różnymi strefami czasowymi.Objawy
Zaburzenia snu, zmęczenie w ciągu dnia, słaba koncentracja i funkcjonowanie są częstymi objawami.
→ Pytania, które należy zadać lekarzowi
Przyczyny
Przyczyny jet lag obejmuje zaburzenia rytmu dobowego. Dzieje się tak, gdy osoba przekracza dwie lub więcej stref czasowych.
Diagnoza
Jet lag nie wymaga oceny medycznej. Jeśli podróżowałeś po kilku strefach czasowych i odczuwasz objawy związane z jet lagiem, prawdopodobnie masz to.
Fakty
- Zwykle może być samozrozumiań
- Nie wymaga badań laboratoryjnych ani obrazowania
- Może trwać kilka dni lub tygodni
Leczenie
Jet lag zwykle znika w ciągu dnia lub dwóch. Jeśli stan utrzymuje się przez dłuższy czas, leczenie może obejmować leki, które wywołują sen i terapię światłem.
Lek
Nonbenzodiazepiny: Stosowany w leczeniu zaburzeń snu.
Benzodiazepiny: Stosowany w leczeniu lęku, bezsenność, i padaczka.
Terapia
Terapia światłem: Aby pomóc w przejściu strefy czasowej, gdy dana osoba podróżuje z jednego kraju do drugiego.
Odżywianie
Pokarmy do jedzenia:
Żywności, aby uniknąć:
- Unikaj alkoholu
- Unikaj napojów zawierających kofeinę
→ Pytania, które należy zadać lekarzowi
Disclaimer: Wyłącznie do celów informacyjnych. Aby uzyskać poradę medyczną, skonsultuj się z lekarzem. Źródło: Focus Medica.
2024-05-07T12:09:32Z dg43tfdfdgfd