Zdrowie i fitness

Trending:


4 kluczowe objawy raka. Poczujesz po przebudzeniu!

Nowotwory należą do schorzeń, które w wielu przypadkach przez długi czas rozwijają się w ukryciu lub dają nietypowe, a tym samym mylące objawy. Jak się okazuje, niektóre symptomy świadczące o rozwoju komórek nowotworowych w naszym organizmie pojawiają się w godzinach porannych, zaraz po przebudzeniu. Dowiedz się, na jakie dolegliwości powinniśmy zw...


Edyta Pazura. Od 7. roku czynnie uprawia sport i są tego efekty! 28.01.2023

Edyta Pazura lubi aktywnie spędzać czas i nie unika ćwiczeń.


Sepsa może dopaść każdego i zabić nawet w ciągu kilku godzin. WOŚP zbiera na sprzęt do diagnostyki

Jest zagrożeniem dla zdrowia, ale często też życia. Może dopaść każdego, bez względu na wiek, stan zdrowia, ilość pieniędzy czy styl życia. Postępuje błyskawicznie, nawet w ciągu kilku godzin, dlatego tak ważne jest szybkie i dobre rozpoznanie. WOŚP w tym roku zbiera na sprzęt, który w tym pomoże.


To się dzieje, gdy pijesz za mało wody. Czy kawa i herbata odwadniają? Oto skutki odwodnienia [29.01.2023 r.]

Odpowiednie nawodnienie organizmu to klucz do dobrego zdrowia. Brak wody skutkuje jego odwodnieniem. Do czego może doprowadzić odwodnienie organizmu? Czy faktycznie kawa i herbata odwodniają? Sprawdź!


Takie produkty warto jeść, żeby mieć lepszą pamięć i koncentrację. Koniecznie włącz je do swojej diety!

Podczas codziennego spożywania posiłków dostarczamy do organizmu różnego rodzaju witaminy i minerały. Są one niezbędne. Zbilansowana dieta ma wpływ na funkcjonowanie organizmu, ale i samopoczucie. Osoby, które mają problemy z pamięcią, stosując odpowiednią dietę, mogą wesprzeć koncentrację, a także swój proces zapamiętywania. Dzięki temu nie będą mieć problemów wynikających z zapominania o ważnych sprawach. Jaka żywność jest najlepsza dla osób,...


Nie jedz tego na śniadanie. Tych pokarmów nie należy jeść rano! Sprawdź! 28.01

Każdy wie, bądź przynajmniej słyszał, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Jest to klucz, aby dostarczyć organizmowi witalności, energii i dobrej koncentracji do nauki czy też pracy. Specjaliści twierdzą, że istnieją produkty, których zdecydowanie nie powinno się spożywać na czczo. Oto lista produktów, których lepiej nie jeść na śniadanie. Zobacz koniecznie!


Randki w wieku dojrzałym. Teraz seniorzy umawiają się przez Internet

Miłość to dla zdrowia fizycznego i psychicznego najlepsze lekarstwo, najwspanialsza witamina. Nie ma nic lepszego niż uczucie, szczególnie w wieku senioralnym.


Takie są najmniej kaloryczne owoce. To dzieje się z organizmem, gdy je spożywamy

Świeże owoce powinny na stałe zagościć w jadłospisie każdej osoby. Stanowią dobre źródło wielu niezbędnych witamin, minerałów i błonnika. Dodają energii, pozwalają zachować młody wygląd i pozytywnie wpływają na pracę mózgu. Ponadto, zaspokajają chęć na słodycze dzięki naturalnie zawartym w nich cukrom, a przy tym zawierają małą liczbę kalorii. Z tego też względu są polecane osobom na diecie, jednak należy pamiętać, że choć pyszne i zdrowe,...


Po co dzieci mają ćwiczyć? A może nie sobie tak siedzą?

Kondycja dzieci i młodzieży jest gorsza niż w latach 70. - wynika z badań Narodowego Centrum Badania Kondycji Fizycznej. Dzieci są fajtłapami na bieżni, a brylują w świecie cyfrowym. Niby nic w tym dziwnego, ale przecież mamy modę na fitness, sport w Polsce uprawia dwa razy więcej osób niż 30 lat temu.


Takie są objawy niedoboru i nadmiaru witaminy D. Jak niedobór lub nadmiar witaminy D wpływa na funkcjonowanie organizmu? 28.01.2023

Witamina D pełni bardzo ważną rolę w naszym organizmie. W telewizji co rusz jesteśmy zasypywani reklamami środków z dodatkiem witaminy D. Ale jaki ma wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu? Jak objawia się jej niedobór, bądź nadmiar? Sprawdźcie, jakie są skutki niedoboru lub nadmiaru witaminy D w naszym organizmie.


Najlepsi lekarze w regionie. Do którego specjalisty wybrać się, by mieć pewność że nas wyleczy? Zobacz! [RANKING]

Który lekarz w regionie jest najlepszym w swojej dziedzinie? Któremu swoje życie i zdrowie powierzyło najwięcej pacjentów i nie żałują tej decyzji? Na podstawie portalu internetowego znanylekarz.pl przygotowaliśmy ranking najlepszych lekarzy-specjalistów w swojej dziedzinie. Niektórzy z nich przyjmują nawet w kilku miejscach, nie tylko w Lublinie, ale w całym województwie. Jesteś ciekawy komu zaufali pacjenci?


Plamy z krwi – skuteczne sposoby na ich usunięcie

Usuwanie plam z krwi może przysporzyć wielu problemów. Podczas odplamiania często popełniamy błędy, które sprawiają, że odzież nie nadaje się do dalszego użytku. Jak skutecznie i bezpiecznie usunąć plamy z krwi?


"Za dużo tego wszystkiego". Popularna fitnesska zamknęła się w psychiatryku!

Wiktoria Gąsior, popularna zawodniczka bikini fitness i uczestniczka czwartej edycji programu Hotel Paradise wybuchła! "Raj był tam żaden. To było piekło. Przeszłam tam syf. Totalne g****" - napisała w mediach społecznościowych. Było załamanie nerwowe, a teraz szpital psychiatryczny. Wiktoria Gąsior nadal nie może stanąć na nogi i odzyskać równowag...


Takie są objawy i przyczyny wypalenia zawodowego. Mamy listę sposobów na poprawę sytuacji

Niezależnie czy ktoś pracuje 3 miesiące, czy 30 lat, każdego może w końcu dopaść wypalenie zawodowe. Stan ten dotyka coraz więcej osób. Choć niektórzy bagatelizują i uważają, że to zwykłe niezadowolenie oraz zmęczenie, to tak naprawdę jest to problem, którego nie wolno lekceważyć. Coraz większe zmęczenie pracą, uczucie zniechęcenia, a także wyczerpanie fizyczne i psychicznie stopniowo może prowadzić do znacznie poważniejszych konsekwencji. Na...


Jak wyczyścić patelnię bez szorowania? Mamy na to prosty domowy sposób. Będzie lśnić jak nowa

Jak wyczyścić patelnię bez szorowania? Przypalone jedzenie i tłuszcz czasami ciężko jest usunąć z jej powierzchni. Czynność jest bardzo frustrująca i męcząca. Mamy jednak prosty i domowy sposób na to, aby twoja patelnia lśniła jak nowa. Dowiedz się, jak to zrobić.


Silna trucizna. Po kolei "wyłącza" mięśnie

Czy kiszonki mogą stanowić zagrożenie dla naszego zdrowia? Przecież na całym świecie mówi się o ich dobroczynnym wpływie na naszą mikrobiotę jelitową, układ odpornościowy czy funkcjonowanie układu pokarmowego. Okazuje się jednak, że w niektórych przypadkach te cenne produkty mogą doprowadzić do poważnych problemów. Zwróciła na to uwagę dr n. med. M...


Oto 10 objawów choroby wątroby. Masz te dolegliwości? To może być choroba wątroby 28.01.2023

Wątroba odpowiada za ponad 400 różnych funkcji naszego ciała. Jedną z najważniejszych jest oczyszczanie naszego organizmu. To bardzo ważny ludzki narząd, trzeba więc o wątrobę dbać. Jakie objawy mogą świadczyć o chorobie wątroby? Sprawdź!


Masz problemy ze wzrokiem? Oto TOP 10 polecanych okulistów na Podkarpaciu [LISTA]

Zmagasz się z chorobami oczu albo masz skłonności do wad wzroku i szukasz dobrego specjalisty? Na kolejnych zdjęciach prezentujemy 10 okulistów najczęściej polecanych przez użytkowników portalu ZnanyLekarz.pl. Znajdziesz tutaj nazwiska lekarzy oraz adresy, pod jakimi przyjmują. Kryteria rankingu to ocena oraz liczba opinii. Sprawdź naszą listę.


Te piękne rośliny są śmiertelnie niebezpieczne. Nie dajcie się zwieść ich urodzie: są trujące

Nie trzeba wybierać się w daleką podróż, by trafić na śmiertelnie niebezpieczne rośliny. Okazuje się, że silnie trujące gatunki występują pospolicie w Polsce. W naszym kraju też znajdują się śmiertelne choroby. Co więcej ich toksyczne działanie może dać efekt już po zjedzeniu jednego owocu lub lekkim otarciu skóry. Od jakich roślin lepiej trzymać się z daleka? Lista wraz ze zdjęciami i opisem znajduje się w galerii.


Leki na cukrzycę i raka podawane przez skórę? Właśnie testują je polscy naukowcy

Biotts to biofarmaceutyczna spółka z Wrocławia, która stworzyła system transdermalny, umożliwiający przenoszenie przez skórę leków, dotychczas podawanych tylko doustnie lub iniekcyjnie. Pierwsze wyniki badań są bardzo obiecujące. Rozwiązanie naukowców z Wrocławia otwiera nowy rozdział w historii leków podawanych przez skórę. Dotychczas tę metodę aplikacji wykorzystywano bowiem dość rzadko, gdyż skóra jest najsilniejszą barierą naszego organizmu....


Jak dbać o epipremnum? Wystarczy, że zwrócisz uwagę ten szczegół, a szybko pojawią się duże liście

Stosujesz nawozy, odżywki, a epipremnum złociste nadal nie rośnie? Problem może tkwić w nieprawidłowym ustawieniu doniczki. Zwracając uwagę na jeden szczegół, możesz sprawić, że liście rośliny będą duże i zdrowe.


W Zachodniopomorskim Centrum Onkologii powstała poradnia prehabilitacyjna. Pierwsza tego typu poradnia na Pomorzu Zachodnim [ZDJĘCIA]

Zanim chory rozpocznie leczenie onkologiczne najpierw trafi do poradni prehabilitacyjnej, czyli pod opiekę specjalistów, którzy przygotują go do ciężkiej i najczęściej długotrwałej terapii. Poradnia prehabilitacyjna rusza 30 stycznia w Zachodniopomorskim Centrum Onkologii. Będzie pierwszą tego typu na Pomorzu Zachodnim.


WHO publikuje nową listę leków, które kraje powinny gromadzić na wypadek zagrożenia radiologicznego

Światowa Organizacja Zdrowia opublikowała zaktualizowaną listę leków, które powinny być gromadzone przez kraje na wypadek zagrożenia radiologicznego i nuklearnego. Autorzy nowej wersji wzięli pod uwagę nowe substancje, które powstały dzięki rozwojowi medycyny w ostatnich latach.


Takie są zasady przechowywania produktów spożywczych w lodówce. Miejsce na półce wpływa na świeżość i smak

Na sposób przechowywania jedzenia w lodówce zwraca uwagę Narodowy Fundusz Zdrowia, który opracował rekomendacje w tej sprawie. Miejsce w lodówce wpływa na świeżość, smak i zapach produktów. - Aby zachować wartości odżywcze, wystarczy znać kilka prostych zasad – mówią specjaliści.


Te zioła są teraz najlepsze na zdrowie i urodę - warto pić każdego dnia. Jakie mają właściwości prozdrowotne?

Pomagają leczyć różne dolegliwości, uzupełniają witaminy i mikroelementy, poprawiają stan cery, włosów i paznokci. Pozytywnych właściwości jest jednak znacznie więcej. Od dawna wiadomo, że różnego rodzaju zioła i powstałe z nich napary mają korzystne działanie zarówno na zdrowie, jak i urodę. Wiele herbatek ziołowych warto pić na co dzień, ponieważ ich regularne spożywanie może zdziałać cuda na ludzki organizm. Kwiaty wrzosu, skrzyp polny,...


Taka jest śmiertelność sepsy. Ratownik medyczny: co 3 sekundy ktoś na nią umiera

Śmiertelność sepsy jest zatrważająca. Nie dość, że może doprowadzić do zgonu nawet w ciągu kilkunastu godzin, to nawet połowa osób umiera w jej wyniku. Mimo to rzadko podawana jest jako przyczyna śmierci chorego. Z ratownikiem medycznym Mariuszem Waruszewskim rozmawiamy o tym, dlaczego sepsa jest tak groźna dla zdrowia i życia i czy można się przed nią uchronić. Sepsa nie jest chorobą, jest skrajnie niebezpiecznym dla zdrowia i życia stanem, w...


Najnowsza lista wycofanych leków. Sprawdź, czy masz je w swojej apteczce! GIF wycofuje leki z całej Polski

Oto lista wycofanych leków w całej Polsce. Sprawdź, czy masz je w swojej apteczce. Uwaga! Jeśli masz je w domu natychmiast je usuń. Możesz to zrobić poprzez oddanie ich do apteki. Te leki mogą okazać się niebezpieczne dla twojego zdrowia. W razie wątpliwości co do serii czy nazwy leków skonsultuj się z lekarzem. Misją Głównego Inspektora Farmaceutycznego jest zapewnienie bezpieczeństwa pacjentom poprzez sprawowanie nadzoru i kontroli nad...


Biegacze z Bukowna i okolic policzyli się z cukrzycą! Dziesiąta edycja symbolicznego biegu ulicznego. Zobaczcie zdjęcia

W Bukownie odbyła się tegoroczna edycja Symbolicznego Biegu Ulicznego „Policz się z cukrzycą”. Dorośli biegacze, którzy wzięli udział w biegu przełajowym pokonali dystans liczący 1671 metrów. Nie zabrakło także biegu symbolicznego oraz kategorii dla dzieci, które przebiegły około 60 metrów. Zobaczcie zdjęcia.


Bezpłatne badanie płuc dla nałogowych palaczy w szpitalu im. M. Kopernika. Pacjenci będą mieli wykonaną niskoemisyjną tomografię płuc

Dobra informacja dla palaczy.


Oto osoby które piją najwięcej alkoholu. Znaczenie tych imion może wskazywać na nadużywanie alkoholu. Sprawdź listę

To jakie nadano nam imię może wskazywać na cechy charakteru. Jedną z takich cech może być nadużywanie alkoholu. Nasze zestawienie osób, które mogą nadużywać alkoholu powstało na podstawie znaczenia imion. Sprawdź zatem kto pije najwięcej alkoholu według tego jakie znaczenie ma jego imię.


Problemy z oddychaniem u dzieci? Pleśń w sali gimnastycznej? Ktoś o sprawie zawiadomił sanepid i redakcję. Pojechaliśmy na miejsce

- Ściany i sufit są zapleśniałe i jest na nich grzyb, który podczas lekcji spada na dzieci. Ubrania dzieci po lekcjach śmierdzą grzybem i pleśnią (...) Kilka dzieci trafiło do lekarza z problemami z oddychaniem - przeczytaliśmy w liście z Nowej Soli.


Tyle kalorii mają pączki - mamy dane. To ważne dane nie tylko na czas Tłustego Czwartku w 2023 roku

Z cukrem lub lukrem a do tego wiele smaków nadzienia: powidła, dżem, budyń, czekolada i znacznie więcej. Tłusty Czwartek przypada w tym roku już 16 lutego. Podczas tego dnia w jadłospisie wielu Polek i Polaków królują przede wszystkim różnego rodzaju pączki. To, z czym wybierzemy ten wypiek, ma jednak duże znaczenie, szczególnie dla osób, które są na diecie lub liczą spożyte kalorie. Które pączki mają najwięcej kalorii? Przygotowaliśmy listę!


5 cech osobowości, które mogą świadczyć o trudnych doświadczeniach w dzieciństwie

Trudne doświadczenia w dzieciństwie wywierają wpływ na całe życie i przyczyniają się do rozwoju konkretnych cech osobowości.


Najsłynniejsze uzdrowiska w Polsce. Tam poprawisz swój stan zdrowia, zregenerujesz się, zrelaksujesz i odpoczniesz. Tu warto przyjechać

Najsłynniejsze uzdrowiska w Polsce. Tam poprawisz swój stan zdrowia, zregenerujesz się, zrelaksujesz i odpoczniesz. Poza zapewnionymi kuracjami, zabiegami oraz zajęciami, jakie obejmuje plan pobytu w uzdrowisku można też skorzystać z bogactw natury, które występują na tamtych obszarach. Regeneracji uczestnika turnusu służą bowiem warunki przyrodnicze, a także zasoby naturalne terenów, gdzie położone są poszczególne uzdrowiska. Występuje tam...


Te osoby to nerwusy. Takie jest znaczenie imion. Osoby o tych imionach są najbardziej nerwowe! 28.01.2023

Dawniej wierzono, że nadawanie imienia ma właściwości magiczne i do imion zostały przypisane cechy osobowości. Te pozytywne i te negatywne. Kryje się za nimi wiele przypisanych cech i predyspozycji. Imiona nie zostają nadane przypadkowo, każde z nich ma znaczenie. Ezoteryków od dawna interesuje związek imion ludzi z ich predyspozycjami. Imię, które nosimy, może wpływać na to, jacy jesteśmy. Imię znaczy wiele dla osobowości człowieka. Osoby o...


Firmy, które przewodzą walce z rakiem Zawiera akcje amerykańskie.

Immunoterapia jest rodzajem leczenia raka, które wykorzystuje moc układu odpornościowego do walki z komórkami nowotworowymi. Może być stosowany w leczeniu różnych nowotworów i często są one stosowane w połączeniu z innymi metodami leczenia raka, takimi jak chemioterapia i radioterapia. Jednak leczenie immunoterapią jest na ogół bardzo drogie i często nie jest objęte ubezpieczeniem. Immunoterapia jest obiecującym obszarem badań nad rakiem i jest...


Masz problemy ze snem? Koniecznie wypróbuj genialną metodę otwartych oczu

Dzięki niej raz na zawsze zapomnisz o bezsenności.


Pij wodę z imbirem na zdrowie! Dlaczego? Zbawienne dla zdrowia skutki picia naparu z imbirem 28.01.2023

Wodę z imbirem wystarczy pić codziennie rano i wieczorem by już po niedługim czasie zacząć odczuwać pozytywne skutki. Czy picie zwykłej – wydawać by się mogło – wody z dodatkiem korzenia imbiru może być dobre dla zdrowia? Okazuje się, że taki napój przyniesie wiele zdrowotnych korzyści. Sprawdź, dlaczego woda z imbirem jest tak dobra dla organizmu.


Kraken - co to jest? Objawy zakażenia agresywnym koronawirusem COVID-19. Czym jest Kraken? 2023

Co to jest Kraken? Jakie są objawy zakażenia? Jak groźna jest to choroba? Kraken to bardzo zakaźny podwariant koronawirusa COVID-19. Rozprzestrzenia się bardzo szybko i wkrótce może być powszechny także w Polsce. Na infekcję narażeni są w zasadzie wszyscy. Nie wiadomo, jak będzie z naszą odpornością na zakażenia i w jakim stopniu dadzą przed nią ochronę dotychczasowe szczepionki. Co wiemy o Krakenie? Jakie są najczęstsze objawy Krakena? Dowiesz...


Co oznacza żółta wstążeczka przy psiej smyczy? Jeśli ją zobaczysz lepiej się nie zbliżaj

Większość psiaków spotykanych w naszym życiu jest radosna i przyjazna. Latające ogonki, podskoki, przytulanki i próby wejścia na kolana są normalnością. Jednak psy jak ludzie się od siebie różnią. Nie każdy będzie chętny do zabaw. Powstała teraz inicjatywa, której symbolem jest żółta kokardka.


Weź kawałek ziemniaka i dokładnie przetrzyj twarz. Efekt na pewno cię zaskoczy

Domowe sposoby na pielęgnacje skóry mogą zaskakiwać. Produkty, których zwykle używamy w kuchni, sprawdzą się również w roli tanich kosmetyków. Jak zadbać o cerę za grosze? Wystarczy, że przetniesz ziemniaka na pół i natrzesz nim twarz. Efekt gwarantowany.


Smażysz pączki na głębokim tłuszczu? Nie wylewaj go do zlewu! Te rozwiązania uchronią cię przed awarią

Tłusty Czwartek 2023 już lada moment. Domowe pączki lub faworki to twoja specjalność? Zobacz, co należy zrobić z zużytym olejem po ich smażeniu. Okazuje, się wylewanie go do zlewu lub toalety może być ogromnym błędem i przysporzyć ci sporo problemów!


Kawa - pić czy nie pić? Najważniejsze fakty i mity o popularnym napoju

Dla wielu osób poranek bez aromatycznej małej czarnej nie może zostać zaliczony do udanych. Według badań najwięcej kawy spożywają… Finowie, a aż 66 proc. Polaków regularnie pije ten czarny napój. Czy właściwości zdrowotne kawy to prawda, czy mit? Dowiedz się, czym właściwie jest kawa, jaką najlepiej pić i czy jest zdrowa. Kawa. Szczypta historii Ka...


Takie jedzenie niszczy trzustkę. Wyjaśniamy - oto lista najgorszych produktów [29.01.2023 r.]

Trzustka pełni wiele znaczących funkcji, między innymi reguluje pracę tkanek i narządów czy wydziela też dwa kluczowe dla naszego ciała hormony: insulinę i glukagon. Ten bardzo ważny organ w ludzkim organizmie wymaga szczególnego dbania o jego zdrowie. Chora trzustka może dawać wiele niepokojących objawów, a nasilającemu się stanowi zapalnemu towarzyszy intensywny ból. Właściwe wybory żywieniowe będą pomocne w dbaniu o ten organ. Jakich...


Tyle zarabia się w służbie zdrowia. Mamy przykłady zarobków pielęgniarek i lekarzy

Służba zdrowia to dla pacjentów często ciążka droga. Długie terminy oczekiwania na leczenie w ramach funduszu NFZ, drogie prywatne wizyty. A jak wynagradzani są pracownicy przychodni, poradni, szpitali i prywatnych praktyk? Postanowiliśmy sprawdzić oficjalne stawki i przykłady zarobków służby zdrowia, do których udało nam się dotrzeć.


Akcje w zdrowym odżywianiu najbardziej popularne wśród inwestorów detalicznych Zawiera akcje amerykańskie.

Zdrowa dieta pomaga chronić przed niedożywieniem we wszystkich jego postaciach, a także chorobami niezakaźnymi, takimi jak cukrzyca, choroby serca, udar mózgu i rak. Jedzenie zdrowej żywności jest nie tylko dobre dla ciebie, ale czasami ma dodatkową zaletę czynienia dobra dla świata. Coraz więcej firm wytwarza zdrową żywność i produkty dietetyczne, dzięki czemu przestrzeń ta jest atrakcyjna dla inwestorów wzrostowych. Zebraliśmy listę...


Hot Chip Challenge. Gastrolog: "To rodzaj masochizmu" [WYWIAD]

Media społecznościowe opanowała moda na jedzenie ekstremalnie pikantnego chipsa. Wyzwanie nazywa się Hot Chip Challenge lub One Chip Challenge. Gastrolog dr Tadeusz Tacikowski w rozmowie z Vibez.pl ostrzega, jakie skutki może nieść testowanie niesamowicie pikantnych smakołyków. Jednym z najbardziej ekstremalnych wyzwań kulinarnych, które opanowały ...


Projektuje sale dla chorych na raka. Wszystko zaczęło się od żółtego koca babci

Chory musi mieć przestrzeń, w której stres, lęk są mniej dotkliwe, która minimalizuje większą podatność na zranienia. Dotyczy to zarówno przestrzeni mieszkalnej, jak i szpitalnej. Pacjenci onkologiczni źle znoszą ciasnotę i przepełnienie. Potrzebują przestrzeni, by móc wycofać się na jakiś czas i wyzdrowieć – mówi Olga Strużyna-Mazurkiewicz.


Bezsenność, chrapanie i niska jakość snu. Wszystko to prowadzi do jednej choroby

Jedno z badań wykazało, że odczuwana w ciągu dnia senność, a także niska jakość snu, bezsenność i chrapanie zwiększają ryzyko rozwoju jaskry. Jaskra to poważna choroba oczu, która prowadzi do utraty wzroku.


Te zastosowania kawy wcale nie są oczywiste! Wystarczy, że dodasz dwie łyżki, a zobaczysz różnicę

Kawa to napój, który kojarzy się z pobudzeniem i wyjątkowym aromatem. Jakie zastosowania ma kawa? Jak można wykorzystać kawę w pielęgnacji? Poznaj zastosowania kawy, które wcale nie są takie oczywiste. Mogą cię zaskoczyć!