Zdrowie i fitness

Trending:

Tak śpi się najzdrowiej - te pozycje wpływają na dobry sen. W jakiej pozycji nie spać? [20.05.2024 r.]

Optymalna pozycja do snu może mieć pozytywny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Układając ciało na łóżku w odpowiedni sposób, poprawiamy krążenie krwi i zapewniamy prawidłowe podparcie dla kręgosłupa, przez co możemy redukować ryzyko wystąpienia różnych dolegliwości, w tym bólu pleców i szyi oraz problemów z układem pokarmowym.

2024-05-19T17:04:29Z

Grzyby atakują nasze domy. Przez nie źle się czujemy, częściej chorujemy i podupadamy na zdrowiu

Grzyby domowe mogą stwarzać poważne zagrożenie dla zdrowia, a niektóre z nich są szczególnie groźne. W skrajnych przypadkach mogą nawet powodować nowotwory. Najczęściej jednak po prostu osłabiają nasze organizmy. Które z nich najczęściej możemy spotkać w naszych mieszkaniach?

2024-05-19T13:59:21Z

Neurolog ostrzega. W tym wieku bezwzględnie zrezygnuj z alkoholu

Statystyczny Polak płci męskiej spożywa ponad 18 l czystego alkoholu rocznie, podczas gdy średnia dla innych nacji europejskich wynosi niewiele ponad sześć litrów. Tymczasem alkohol uszkadza serce, wątrobę, ale i mózg. Neurolog wskazuje, w jakim wieku lepiej zostać abstynentem, by uchronić się przed demencją. Alkohol odpowiada za trzy miliony zgonó...

2024-05-19T13:50:27Z

Umierającej 36-latce zabroniono przyjąć przeszczep od męża. Powód szokuje

36-latka cierpiąca na niewydolność wątroby, została zdyskwalifikowana z listy oczekujących na przeszczep. Narząd chciał przekazać jej partner, jednak lekarze nie pozwolili na to. Szokujące, co podali za przyczynę swojej decyzji.

2024-05-19T15:50:48Z

Tężnie solankowe - zdrowie z natury. Gdzie można się inhalować w województwie śląskim? Sprawdziliśmy! LISTA

Wiosna to świetny czas dla wszystkich tych, którzy uwielbiają spędzać czas na świeżym powietrzu. W ostatnich latach w miastach województwa śląskiego jak grzyby po deszczu wyrastają kolejne tężnie solankowe. To świetny trendy, za sprawą którego miejskiej przestrzeni możemy dbać o swoim zdrowie. Bowiem godzinny spacer wokół solanki dostarcza tyle jodu, co trzydniowy pobyt nad morzem! Specjalnie dla Państwa przygotowaliśmy listę śląskich miast, w...

2024-05-19T06:56:24Z

Fatalne informacje o stanie zdrowia Zbigniewa Ziobry. Nastąpił regres. Potrzebna kolejna operacja

- Niestety, nastąpił regres obejmujący ważne funkcje przełyku – przyswajania pożywienia. To przekłada się na spadek wagi. W przyszłym tygodniu przejdę kolejny zabieg chirurgiczny - zdradził w ostatnim wywiadzie Zbigniew Ziobro. Nagranie wideo nie pozostawia żadnych wątpliwości.

2024-05-19T15:06:54Z

Prof. Paweł Rajewski: - Każdy może być zarażony wirusem HCV, ale też każdego możemy już wyleczyć

Im więcej będziemy mówić o wirusie HCV, tym więcej ludzi będzie się badało. A mówić o nim trzeba! (...) Niestety wiele osób myśli błędnie, że zakażenie HCV ich nie dotyczy, bo to choroba narkomanów, więźniów czy osób trudniących się nierządem. Część osób ma lęk przed wykonaniem badania, bowiem kojarzą HCV ze stygmatyzacją czy ciężkim wielomiesięcznym leczeniem, a wręcz chorobą nieuleczalną… to są mity, które od lat próbujemy obalać, „ odczarować...

2024-05-19T04:40:52Z

Waga stoi? Rozkręć metabolizm aromatyczną herbatką. Za ciasne dżinsy znów będą leżeć jak ulał

Czy picie herbaty pomaga schudnąć? Kilogramy nie znikną od samego napoju, ale w połączeniu z dietą i aktywnością fizyczną możesz osiągnąć spektakularne efekty. Dietetyczka zdradziła, które herbaty będą najlepsze na odchudzanie. Wyróżniła ich aż 7, więc znajdziesz coś dla siebie.

2024-05-19T05:14:06Z

Masz te produkty w swoim domu? Lepiej się ich pozbądź!

Chętnie spożywana żywność wysokoprzetworzona jest powiązana ze współistnieniem wielu chorób cywilizacyjnych

2024-05-19T18:08:51Z

Takie są pierwsze objawy zawału. Jak rozpoznać stan przedzawałowy? To oznaki stanu przedzawałowego 17.05.2024

Jakie są objawy zawału serca? Najważniejszą rzeczą, która najczęściej kojarzy się z zawałem serca jest silny ból w klatce piersiowej. Trzeba jednak pamiętać, że stan przedzawałowy ma wiele innych objawów, które często mylimy z innymi dolegliwościami. Sprawdź, kogo dotyczy zawał serca i jak szybko można go rozpoznać.

2024-05-19T12:52:43Z

Wszyscy mogą się obawiać! Rozpoczynają się masowe kontrole pracowników. Sprawdź jak wyglądają 19.05.2024

Zakład Ubezpieczeń Społecznych coraz częściej kontroluje osoby korzystające ze zwolnień lekarskich w celu wykrycia nieprawidłowości. Sprawdzani będą również lekarze, którzy wystawiają nawet po kilkadziesiąt zwolnień dziennie. Kto i kiedy może sprawdzić, co robimy w czasie choroby?

2024-05-19T09:58:40Z

2024-05-19T07:59:03Z

Chleb pełnoziarnisty i razowy - skutki jedzenia. Te osoby nie powinny jeść chleba pełnoziarnistego

Czy chleb pełnoziarnisty jest zdrowy? Kto nie powinien jeść chleba razowego? Chleb cieszy się złą sławą - niesłusznie. Chociaż w wielu dietach unika się chleba, tak naprawdę może on pomóc w osiągnięciu celów związanych z utratą wagi w zdrowy sposób. Zarówno pieczywo razowe, jak i pełnoziarniste znane są ze swoich właściwości zdrowotnych i są bardzo pożywne. Co się dzieje z organizmem, gdy jemy chleb pełnoziarnisty i razowy? Jakie są możliwe...

2024-05-18T21:24:43Z

Wole: Znaki Ostrzegawcze, Na Które Należy Zwrócić Uwagę

Podsumowanie Nieprawidłowe powiększenie tarczycy, które powoduje kaszel, trudności breating, chrypka, i trudności w połykaniu. Objawy Jeśli występują nowe, poważne lub trwałe objawy, skontaktuj się z lekarzem. Węgorz często może być bezobjawowy, zwłaszcza w łagodnych przypadkach. Objawy, gdy są obecne, zależą od przyczyny. Istnieją jednak pewne typ...

2024-05-18T14:02:42Z

Najlepszy lekarz rodzinny w woj. śląskim 2024! Oto lista TOP 15 specjalistów, którym pacjenci ufają najbardziej

W niedzielę, 19 maja, obchodzimy Światowy Dzień Lekarza Rodzinnego. Lekarz pierwszego kontaktu, to specjalista zajmujący się kompleksową opieką medyczną nad pacjentami w każdym wieku, od dzieci po osoby starsze. Dlatego wybór dobrego lekarza rodzinnego to ważny krok w dbaniu o zdrowie. Sprawdziliśmy więc listę najwyżej ocenianych lekarzy rodzinnych na platformie Znanylekarz.pl, uwzględniając różne rejony woj. śląskiego. Zobaczcie TOP 15...

2024-05-19T13:45:55Z

2024-05-19T13:36:44Z

2024-05-19T08:06:56Z

Niedobór magnezu objawy i przyczyny. Jakie produkty mają najwięcej magnezu? Czym grozi niedobór magnezu? 19.05.2024

Niedobór magnezu objawy i przyczyny. Magnez bierze udział w kluczowych reakcjach metabolicznych i pełni istotną funkcję w mineralnej gospodarce kości. Co jednak jeśli mamy za mało magnezu w organizmie? Niedobór magnezu jest niebezpieczny dla zdrowia i może być przyczyną wielu chorób. Jakie są powody niedoboru tego pierwiastka i jak z tym walczyć? Zobacz nasze sposoby! Jak uzupełnić magnez? Zobacz, które produkty spożywcze kryją w sobie najwięcej...

2024-05-19T08:08:44Z

5 sygnałów ostrzegawczych, które wysyła serce - także młodym ludziom!

Nie wolno ich lekceważyć.

2024-05-18T23:14:49Z

Co się dzieje z organizmem gdy jesz czekoladę? Takie są skutki jedzenia czekolady. Zobacz, jak czekolada wpływa na organizm 19.05.2024

Czekolada to przysmak wielu z nas. Jest dostępna w niemal każdym sklepie w dużej ilości smaków i rodzajów - jest mleczna, gorzka, biała, deserowa, z nadzieniem owocowym lub z orzechami. Jakie znaczenie dla organizmu ma jedzenie czekolady? Co się dzieje, gdy jesz dużo czekolady?

2024-05-14T07:22:06Z

To miał być genialny lek na odchudzanie. Okazało się, że powoduje raka

Substancje, po które sięgamy celem spalenia tkanki tłuszczowej, nie zawsze są zdrowe dla naszego organizmu. Nawet jeśli efekty się pojawiają, to możemy obciążać organizm i przyczyniać się do rozwoju różnych chorób. Tak jest w przypadku kardaryny, która działa na lepsze wykorzystanie glukozy w organizmie i przyspiesza spalanie tłuszczu. Powoduje jednak poważne skutki uboczne. Kardaryna, inaczej GW 501516, wpływa na aktywność receptorów PPAR w...

2024-05-19T10:19:43Z

Zaparz i wypij. Efekty zauważysz gołym okiem

Będąc na diecie, nie możemy zapominać o piciu odpowiedniej ilości płynów. Szczególnie warto zwrócić uwagę na te, które mogą pomóc nam w osiągnięciu wymarzonej wagi. Na szczęście wybór mamy większy, niż się wydaje. Marząc o zgubieniu kilku kilogramów, nie musimy rezygnować ze wszystkiego, co lubimy. Okazuje się, że prawdziwym sprzymierzeńcem w odchu...

2024-05-19T15:23:20Z

Tak sprawisz, że twój storczyk wypuści piękne kwiaty. Domowe sposoby i naturalne odżywki [20.05.2024 r.]

Chcesz pobudzić swojego storczyka do kwitnienia? Przedstawiamy domowe sposoby i naturalne odżywki, które zapewnią im prawidłowy rozwój. Te rzeczy masz pod ręką! Dzięki nim storczyki będą się wylewać z doniczki. Oto sprawdzone triki i naturalne odżywki dla storczyków.

2024-05-19T17:04:29Z

Oto osoby, któ mogą pójść do lekarza bez kolejki. Zobacz, kto ma pierwszeństwo w przychodniach, poradniach i szpitalach! Sprawdź!

Oto osoby, które nie muszą czekać na wizytę u lekarza. Kolejki do lekarzy specjalistów przyjmujących w ramach NFZ są coraz dłuższe. Zastanawiasz się, kto może skorzystać ze świadczeń opieki zdrowotnej po za kolejnością? Sprawdź, kto ma pierwszeństwo w przychodniach, poradniach specjalistycznych, szpitalach i aptekach. Lista osób uprawnionych do tego przywileju jest naprawdę długa.

2024-05-15T13:39:56Z

Zalety jedzenia szparagów. Sprawdź dlaczego warto dołączyć szparagi do diety. Będziesz zaskoczony!

Dlaczego warto jeść szparagi? To warzywo - podobnie jak wiele innych - jest bardzo bogate w witaminy i mikroelementy, które są potrzebne organizmowi człowieka. Dostarczając je możemy cieszyć się zdrowiem. Szparagi, choć może nie są tak popularnym warzywem, jak tzw. "włoszczyzna", brokuły, czy kalafior, to coraz częściej gości na stołach Polaków. Sprawdź, dlaczego i na Twoim stole powinny znaleźć się szparagi.

2024-05-16T19:20:34Z

Pierwsze objawy raka. Jakie są objawy choroby nowotworowej? Takie są najczęstsze objawy raka. Tych symptomów nie można lekceważyć 19.05.2024

Takie są najczęstsze objawy raka. Nie lekceważ tych dolegliwości! Pierwsze objawy raka. Jakie są objawy choroby nowotworowej? Kiedy pójść do lekarza? Nie lekceważ tych symptomów. Zobacz, które dolegliwości mogą być przyczyną nowotworu.

2024-05-03T11:30:12Z

Czym jest modny ruch antydietetyczny i dlaczego warto się nim zainspirować?

Czas na jedzenie bez wyrzutów sumienia.

2024-05-18T22:44:44Z

100. Pielgrzymka Służby Zdrowia na Jasną Górę. Przy tej okazji przypomniano tradycję polskiej opieki medycznej

Przedstawiciele służby zdrowia z najodleglejszych zakątków Polski wzięli udział w kolejnej - setnej już - pielgrzymce tego środowiska na Jasną Górę. Wśród uczestników byli lekarze, pielęgniarki i położne, diagności laboratoryjni, farmaceuci, rehabilitanci, ratownicy medyczni, kierowcy karetek pogotowia ratunkowego, psycholodzy kliniczni, a także studenci uczelni medycznych, i wszyscy ci, którzy w różnoraki sposób towarzyszą chorym.

2024-05-19T14:42:41Z

Tak rozpoznasz udar mózgu. Nietypowe objawy udaru mózgu. Widzisz te objawy udaru mózgu, trzeba działać natychmiast! 19.05.2024

Nietypowe objawy udaru mózgu. Jeśli widzisz te objawy udaru mózgu, to trzeba działać natychmiast. Szybka reakcja pozwoli nam maksymalnie zmniejszyć ryzyko uszkodzenia mózgu. Ważne więc, żeby wiedzieć jakie objawy towarzyszą udarowi. Sprawdź, jakie są objawy udaru. Masz te objawy? Natychmiast jedź się do szpitala po pomoc!

2024-05-19T12:52:46Z

2024-05-19T12:05:16Z

Objawy przed rozległym udarem mózgu. Te najważniejsze znaki ostrzegawcze wymieniają specjaliści

Te objawy mogą wskazywać na rozległy udar mózgu. Oto najważniejsze znaki ostrzegawcze, na które trzeba zwrócić uwagę - mówią specjaliści. Jak rozpoznać rozległy udar mózgu? Jakie znaki ostrzegawcze pojawiają się przed rozległym udarem? Jakie są jego najważniejsze objawy? Sprawdź koniecznie i szybko reaguj, jeśli tylko wystąpi którykolwiek z tych objawów. Zignorowanie tych pięciu sygnałów może się nawet skończyć śmiercią!

2024-05-19T04:10:51Z

2024-05-19T12:57:23Z

Lekarka pokazała w Sieci, jak naprawdę wygląda brzuch dzień po porodzie: „To jest zupełnie normalne”

To niestety wciąż temat tabu.

2024-05-18T23:44:55Z

Za dużo cukru w diecie? Twarz prawdę ci powie. "Od razu mogę rozpoznać"

Co się dzieje, gdy jemy za dużo cukru? Mało kto zdaje sobie sprawę, że jego nadmiar wpływa nie tylko na większą wagę i rozwój chorób, ale również i na wygląd naszej twarzy. Sprawdź, czym objawia się "cukrowa twarz". Te osoby powinny zwrócić uwagę na problem.

2024-05-19T11:29:57Z

16-latka miała udar, jej życie było zagrożone. Niesamowity wyczyn lekarzy z Wrocławia

Lekarze z Pracowni Neuroradiologii Zabiegowej wrocławskiego szpitala im. T. Marciniaka uratowali 16-latkę z udarem, przeprowadzając skomplikowany zabieg trombektomii. - [...] był to nasz pierwszy taki przypadek. Sądzę, że wykonaliśmy trombektomię u dziecka jako pierwsi na Dolnym Śląsku - przekazała dr Katarzyna Lubkowska, neuroradiolog interwencyjny. Życie 16-latki było zagrożone. Lekarze interweniowali Rzeczniczka prasowa Dolnośląskiego...

2024-05-19T09:49:33Z

Tak wpływa na zdrowie borówka amerykańska. Kto powinien jej unikać? [19.05.24]

Wkrótce rusza sezon na borówkę amerykańską - zaczyna się on w czerwcu i trwa do września. W tym okresie owoce te są najłatwiej dostępne i najbardziej soczyste. Borówki amerykańskie cieszą się ogromną popularnością nie tylko ze względu na swój smak, ale także liczne korzyści zdrowotne, jakie oferują. Zobacz, jak działają owoce borówki amerykańskiej na organizm człowieka oraz kto powinien ich unikać. Szczegóły w galerii.

2024-05-19T07:32:38Z

Przedstawiciele środowiska medycznego na Jasnej Górze. Pielgrzymkę zorganizowano po raz setny

Przedstawiciele służby zdrowia z najodleglejszych zakątków Polski wzięli udział w kolejnej - setnej już - pielgrzymce tego środowiska na Jasną Górę. Wśród uczestników byli lekarze, pielęgniarki i położne, diagności laboratoryjni, farmaceuci, rehabilitanci, ratownicy medyczni, kierowcy karetek pogotowia ratunkowego, psycholodzy kliniczni, a także studenci uczelni medycznych, i wszyscy ci, którzy w różnoraki sposób towarzyszą chorym.

2024-05-19T14:16:00Z

Dlaczego warto jeść truskawki? Nie tylko dlatego, że są pyszne! Oto zalety jedzenia truskawek 19.05.2024

Oto zalety jedzenia truskawek. Wydawać by się mogło, że o tym, by warto jeść świeże owoce przekonywać nikogo nie trzeba. Często jednak zdarza się, że nie mamy świadomości dlaczego warto po nie sięgać. Dziś skupimy się na truskawkach. Dlaczego warto jeść regularnie truskawki? Sprawdź koniecznie, bo zawarte w tych owocach składniki i substancje mają wiele pozytywnych walorów dla naszego organizmu.

2024-05-19T05:00:16Z

Takie są skutki picia octu jabłkowego. Tak picie octu jabłkowego działa na nasz organizm

Ocet jabłkowy to zdrowy napój. Wytwarzany jest za pomocą fermentacji octowej przeprowadzanej na moszczu uzyskanym z jabłek. Stosowanie octu jabłkowego przynosi wiele zdrowotnych korzyści. Ten napój to źródło wielu witamin, działa antygrzybiczo, a nawet antynowotworowo. Ocet jabłkowy często stosowany jest w dietach odchudzających. Zobacz, jak na organizm działa ocet jabłkowy, jak go stosować, by zrzucić zbędne kilogramy.

2024-05-19T05:25:59Z

Jak walczyć z cichym zabójcą? Dziś Światowy Dzień Świadomości Nadciśnienia Tętniczego

Nadciśnienia tętniczego często rozwija się bezobjawowo lub jego objawy są tak niespecyficzne, że łatwo je zbagatelizować. Jednak ich zlekceważenie może doprowadzić nawet do zawału serca lub udaru mózgu. W weekend obchodzimy Światowy Dzień Świadomości Nadciśnienia Tętniczego.

2024-05-19T14:46:53Z

Wysyp kleszczy. Ekspertka zdradza, co szczególnie je odstrasza

Nieustannie pojawiające się pogłoski o niebezpiecznych kleszczach afrykańskich w Polsce budzą lęk. Pajęczaki mogą przenosić gorączkę krwotoczną, ale pamiętajmy, że zagrożeniem są także gatunki pospolicie występujące w naszym kraju. Ekspertka apeluje: najważniejsza jest profilaktyka. Wysyp kleszczy. Będzie jeszcze gorzej? Niedawno pisaliśmy, że pols...

2024-05-19T14:50:33Z

Pigułka dzień po. Fakty i mity. Rozmowa z prof. dr hab. n. med. Anetą Cymbaluk-Płoską

Rozmowa z prof. dr hab. n. med. Anetą Cymbaluk-Płoską - ginekolożką, kierownikiem Kliniki Ginekologii Rekonstrukcyjnej i Onkologicznej Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego.

2024-05-19T10:31:10Z

Kifozy: Co To Jest I Jak To Leczyć

Podsumowanie Nieprawidłowość kręgosłupa powodująca nadmierne skrzywienie górnej części pleców. Powoduje to ból i sztywność. Objawy Zwykle zdarza się, gdy osteoporoza poważnie osłabia kości kręgosłupa. Powoduje ból i sztywność. → Typowe opcje leczenia → Pytania, które należy zadać lekarzowi Przyczyny Kifoza zazwyczaj występuje w podeszłym wieku, ale...

2024-05-18T15:02:54Z

Tak można rozpoznać ugryzienie przez kleszcza. Oto pierwsze objawy na skórze i nie tylko

Kleszcze to bardzo niebezpieczne pajęczaki. Są poważnym zagrożeniem - mogą przenosić groźne choroby, jak borelioza czy kleszczowe zapalenie mózgu. W Polsce w warunkach naturalnych występuje aż 19 gatunków kleszczy. Jak rozpoznać ugryzienie przez kleszcza? Co powinno niepokoić? Objawy ugryzienia przez zarażonego kleszcza pojawiają się nie tylko na skórze. Zobacz koniecznie pewne oznaki ugryzienia przez kleszcza.

2024-05-16T18:31:06Z

Te lekkie i proste szaszłyki robią furorę na imprezach z grillem. Znikają przed kiełbasą i karkówką

Proste, pyszne i efektowne: tak można krótko podsumować te szaszłyki z kurczaka i cukinii. A przy tym to danie lekkie, więc można sięgać po nie bez wyrzutów sumienia.

2024-05-19T10:06:02Z

Znamy już wyniki badań toksykologicznych Czarta. Co było powodem śmierci sokoła?

Profil Sokole Oko opublikował na Facebooku wyniki badań toksykologicznych Czarta. Wynika z nich, że sokół z Elektrociepłowni Wrotków został otruty.

2024-05-19T09:08:54Z

Takie są objawy czerniaka - lista od eksperta. Takie znamiona powinny wzbudzić czujność

Promieniowanie słoneczne uszkadza DNA komórek skóry i pobudza melanocyty w kierunku rozwoju czerniaka. Może on powstawać de novo, w zupełnie niezmienionej skórze, jak i również w znamionach, które dotychczas w skórze występowały - mówi dr n. med. Tomasz Mierzwa, chirurg onkolog, koordynator Zakładu Profilaktyki i Promocji Zdrowia, Centrum Onkologii w Bydgoszczy.

2024-05-19T09:26:37Z

Czy niewidomi mają sny? Jak osoby niewidome wyobrażają sobie świat

Często słyszy się, że wystarczy zamknąć oczy, aby odczuć świat tak, jak osoby niewidome, ale to tak nie działa. Nigdy w pełni nie "zobrazujemy" sobie ich wyobrażeń. A jak jest ze snami? Ogromną rolę odgrywa tu wyobraźnia, ale też pamięć. Możemy sobie wyobrazić, jak świat wizualizuje sobie osoba ociemniała, która pamięta obrazy sprzed utraty wzroku, i jak mogą wyglądać jej sny. Ale co z doświadczeniami tych, którzy nie widzieli nigdy?

2024-05-19T11:45:05Z

Masz je w domu? Natychmiast je usuń! Najnowsza lista wycofanych leków! GIF wycofuje ważne leki z całej Polski 19.05.2024

GIF wycofuje leki z całej Polski. Publikujemy listę leków wycofanych przez Głównego Inspektora Farmaceutycznego. Sprawdź najnowszą listę! Jakie leki, wyroby medyczne, produkty lecznicze i suplementy diety zostały wycofane z obrotu? Masz je w swojej apteczce? Sprawdź aktualną listę! W jaki sposób Główny Inspektorat Farmaceutyczny dowiaduje się o nieprawidłowościach? Zobacz szczegóły!

2024-05-19T05:15:20Z

Zatyka jelita jak korek. Co 8. Polak ma ten problem

Szacuje się, że zaparcia dotyczą co 8. Polaka, ale rzeczywista skala tego zjawiska nie jest dobrze znana. Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że przewlekłe problemy z wypróżnieniem to zagrożenie dla organizmu, którego pod żadnym pozorem nie nalezy bagatelizować. Współczesna dieta sprzyja zaparciom Zaparcia, czyli problem z prawidłowym wypróżnienie...

2024-05-19T17:21:00Z