SZKLANKA WODY I PIETRUSZKA – TYLE WYSTARCZY, BY KILOGRAMY POLECIAłY W Dół
Pietruszka, choć często niedoceniana, skrywa w sobie prawdziwe bogactwo witamin i minerałów. Jej regularne spożywanie może przynieść sporo korzyści dla naszego zdrowia, a nawet ułatwić proces odchudzania. Co więcej, to zioło jest naturalnym sprzymierzeńcem naszej skóry. Najprostszy sposób na wykorzystanie tych supermocy picie wody pietruszkowej. Podpowiadamy, jak ją przygotować.
Pietruszka to prawdziwa skarbnica zdrowia. Zawiera więcej witaminy C niż cytrusy, dzięki czemu wzmacnia naszą odporność, uszczelnia naczynia krwionośne i poprawia stan skóry. Znajdziemy w niej również witaminę K, odpowiedzialną za prawidłowe krzepnięcie krwi, witaminę A, korzystnie wpływającą na wzrok, oraz witaminy z grupy B, wspierające układ nerwowy.
Pietruszka jest również bogatym źródłem minerałów. Ma w sobie więcej wapnia niż mleko, co przekłada się na zdrowie naszych kości. Dodatkowo, dostarcza organizmowi niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania mięśni magnezu oraz cynku, który poprawia wygląd skóry.
Znany dietetyk ocenił słynny przepis od Cichopek i Kurzajewskiego. Zaskakująca opinia!
Woda pietruszkowa pomoże włosom i figurze
Jak wykorzystać te cenne właściwości? Najlepiej przygotować wodę pietruszkową. Stosowana regularnie, wspomaga proces odchudzania, pomaga eliminować obrzęki i oczyszcza organizm z toksyn. Woda z dodatkiem tego zioła działa też moczopędnie, przyspiesza wydalanie toksyn z organizmu, a zawarte w niej olejki eteryczne zapobiegają infekcjom pęcherza.
Zdaniem dietetyków, woda pietruszkowa może okazać się niezastąpiona w walce z obrzękami spowodowanymi nadmiernym spożyciem węglowodanów czy alkoholu. Zmiana nawyków żywieniowych i regularne jej stosowanie mogą przynieść zaskakująco szybkie rezultaty.
Pietruszka może okazać się również nieocenionym składnikiem naturalnej pielęgnacji skóry. Woda pietruszkowa, stosowana jako tonik, przywraca jej zdrowy kolor i naturalną jędrność. Pomaga również łagodzić zmiany potrądzikowych, rozjaśniać piegi czy plamy posłoneczne. Z kolei płukanka z wody pietruszkowej odżywia włosy i wzmocnia je, nadając im zdrowy wygląd.
A zatem pietruszka to nie tylko smaczny dodatek do potraw, ale przede wszystkim prawdziwa skarbnica zdrowia. Czas docenić jej wartość i wprowadzić do diety na stałe.
Woda pietruszkowa
Składniki:
- szklanka wody
- łyżka posiekanej drobno natki z pietruszki
Wykonanie:
Wodę podgrzać do temperatury 70 stopni C i zalać nią posiekaną drobno pietruszkę. Zostawić pod przykryciem na 10 minut. Dla poprawienia smaku napoju można dodać do niego plasterek cytryny, miód i imbir.
Dowiedz się jeszcze więcej. Sprawdź najnowsze newsy i bądź na bieżąco
2024-05-07T17:43:52Z dg43tfdfdgfd