NAJLEPSZY SUPEROWOC. POLECANY NA SKOKI CIśNIENIA I CUKRZYCę

Pomaga leczyć nadciśnienie, wady wzroku i cukrzycę. Aronia nazywana jest superowocem. My, Polacy, mamy powód do dumy, bo jesteśmy jej największym producentem.

Aronia, nazywana superowocem, zyskała na popularności w ostatnich latach dzięki swoim niezwykłym właściwościom zdrowotnym. Polska jest jednym z największych jej producentów, co sprawia, że mamy niezwykle łatwy dostęp do tego wyjątkowego owocu. Według danych Pierwszego Portalu Rolnego w naszym kraju produkuje się nawet 75 proc. światowych zasobów aronii.

Bogactwo minerałów

Aronia jest bogatym źródłem antyoksydantów, witamin i minerałów, dzięki którym zyskała miano superowocu.

Jest szczególnie polecana osobom borykającym się z cukrzycą i nadciśnieniem. Pomaga w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi oraz w regulacji ciśnienia. Dzięki zawartości cennych składników, takich jak witamina C, E, PP i B12, ma pozytywny wpływ na zdrowie naczyń krwionośnych.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Prosta tarta budyniowa z rabarbarem na letni deser. Bez dokładki się nie obędzie

"Owoce i przetwory z aronii poleca się do powszechnego stosowania przy leczeniu m.in. nadciśnienia, wad wzroku, cukrzycy, najkosztowniejszych chorób cywilizacyjnych" - mówił dr hab. Stanisław Pluta, prof. IO, z Zakładu Hodowli Roślin Ogrodniczych, Instytutu Ogrodnictwa w Skierniewicach, na łamach sadyogrody.pl.

Sok z aronii warto podawać dzieciom od dziewiątego miesiąca życia, aby wzmacniać ich układ odpornościowy i chronić przed przeziębieniem. Kobiety w ciąży mogą również go pić, jednak warto zwrócić uwagę na jego skład, aby unikać nadmiernej ilości cukru.

Zobacz także:

Sąsiad skracał tuje. Spotkali się w sądzie

Aronia w codziennej diecie

Aronia może być spożywana na surowo, jednak jej cierpki smak nie każdemu przypadnie do gustu. Istnieje jednak wiele sposobów na włączenie jej do codziennej diety.

Soki i koktajle: Świeży sok z aronii jest doskonałym dodatkiem do koktajli owocowych i warzywnych.

Dżemy i konfitury: Domowe dżemy z aronii to pyszny sposób na korzystanie z jej zalet.

Suszone owoce: Suszone owoce aronii można dodawać do musli, jogurtów lub jako zdrową przekąskę.

Sałatki: Świeże owoce aronii mogą być ciekawym dodatkiem do sałatek, nadając im lekko kwaskowaty smak.

Zobacz także:

Ogród będzie cały w różach. Sadzonki zyskasz za darmo

Zapraszamy na grupę FB - #Wszechmocne. To tu będziemy informować na bieżąco o terminach webinarów, wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Czytaj także:

Cierpisz na schorzenia z listy? Nie jedz marchwi pod żadnym pozorem

Indeks insulinowy pomocny w diecie

Jedz dwie łyżki dzienne. Boczki będą znikać w oczach

2024-07-09T10:27:58Z dg43tfdfdgfd