Zdrowie i fitness

Trending:


Unikaj takiego jedzenia. Jest wyjątkowo rakotwórcze! Te produkty spożywcze zwiększają ryzyko zachorowania na nowotwór

Nasz jadłospis może zwiększać ryzyko zachorowania na raka - możemy to powiedzieć z całą pewnością. Badania naukowe dokładnie wskazują, których produktów lepiej unikać, jeśli chcemy zachować zdrowie. Czego nie jeść, by nie zwiększać ryzyka zachorowania na nowotwór? Zobacz w naszej galerii listę najbardziej rakotwórczych produktów.


Jakie są objawy braku witaminy B6? Na co działa witamina B6? Magnez i witamina B6 pomaga na zmiany skórne i neurologiczne 14.07.2024

Na co pomaga witamina B6? Niedobór witaminy B6. Objawy braku witaminy to mi.in.: ogólne osłabienie odporności, problemy neurologiczne i dermatologiczne. Ciągły niedobór witaminy B6 odbija się także na naszej psychice. Witamina B6 tak jak pozostałe z tej grupy związki są nieodzowne dla zdrowia. W codziennej diecie powinno być jej pod dostatkiem. Jednak czasem bywa inaczej.


Pierwsze próby podjęto w latach 80. Przełom nastąpił dopiero teraz

Naukowcom udało się po raz pierwszy stworzyć myszy posiadające układ immunologiczny typowy dla człowieka. Te tak zwane "zhumanizowane" zwierzęta otwierają nowe możliwości w kontekście testowania leków oraz badań nad chorobami dotykającymi ludzi. Zespół badaczy z University of Texas Health Science Center w San Antonio opisuje przełomowe osiągnięcie ...


Potwierdzono zakażenie dżumą u człowieka. Władze zalecają ostrożność

Potwierdzono przypadek zakażenia dżumą u pacjenta - nieznane są natomiast okoliczności, w jakich doszło do zakażenia oraz obecny stan chorego. Władze stanu Kolorado w USA zalecają ostrożność oraz pilnowanie zwierząt domowych, aby nie miały one kontaktu z gryzoniami roznoszącymi dżumę. W hrabstwie Pueblo w stanie Kolorado potwierdzono przypadek zakażenia dżumą u człowieka. Tamtejsze władze prowadzą dochodzenie i apelują do mieszkańców o ochronę...


Dotknięta głuchotą dziewczynka odzyskała słuch. Operacja trwała… 16 minut!

Dzięki nowatorskiej terapii genowej, malutkie, osiemnastomiesięczne dziecko, które urodziło się głuche, odzyskało słuch. U Opal Sandy, dziewczynki z Wielkiej Brytanii zdiagnozowano wadę genetyczną, która była przyczyną głuchoty. To pierwszy taki przypadek na świecie, dający nadzieję na przyszłość setkom rodzin dotkniętych tą dolegliwością. O wyjątkowym cudzie współczesnej medycyny poinformował The Guardian. Według doniesień jest to potencjalne...


Przy tych schorzeniach dostaje się orzeczenie o niepełnosprawności. Lista chorób [15.07.2024]

Przy wielu chorobach warto wiedzieć, że może nam przysługiwać orzeczenie o niepełnosprawności. Jest to ważne nie ze względu na możliwość parkowania na tzw. kopercie, ale dlatego, ze przysługuje wówczas wsparcie, które może okazać się nieocenione w przypadku naszej choroby. Sprawdźcie, przy jakich chorobach otrzymamy orzeczenie o niepełnosprawności.


Ratownicy ostrzegają, alkohol i brawura są częstym powodem utonięć

„Pamiętajmy, że pierwsza pomoc wiąże się z dużym ryzykiem i jeśli nie czujemy się na siłach, aby udzielić pomoc, to dzwońmy pod numer 112" mówi Marcin Grobelny, ratownik WOPR. Pokazy i ćwiczenia z pierwszej pomocy miały miejsce w niedzielę - 14 lipca 2024 roku na basenie w Lesznie.


Tak wygląda ciało, które regularnie trenuje. Hipnotyzująca Kasia Dziurska w pełnej krasie. Ach te mięśnie... GALERAI ZDJĘĆ

Osoby, którym brakuje motywacji do treningów, powinny popatrzeć na zdjęcia Kasi Dziurskiej, znanej trenerki fitness i wielokrotnej mistrzyni w konkursach fitness bikini. Zwłaszcza fotografie w bikini zapadają w pamięć... Na ciele Dziurskiej widać niemal każdy najdrobniejszy mięsień. Właśnie tak wygląda ciało, gdy regularnie uprawia się sport.


Jak zastąpić słodycze w diecie? Oto lista zdrowych zamienników dla niezdrowych przekąsek. Są zdrowe i smaczne 14.07.2024

Dieta i zdrowy tryb życia wymagają wielu wyrzeczeń. Jednak nie musisz pozbywać się ze swojego życia pysznych przekąsek! Wystarczy, że je wymienisz na ich zdrowsze odpowiedniki. W galerii przedstawiamy zamienniki dla popularnych, ale niezdrowych przekąsek. Są zdrowsze i dużo smaczniejsze!


Takie są skutki uboczne spożywania rabarbaru. Kto nie powinien jeść rabarbaru? [14.07.24]

Ciasto z rabarbarem albo kompot z rabarbaru to nieodłączna część lata. Rabarbar jest znany z wyjątkowych walorów smakowych. Czerwone, różowe lub zielone ogonki liściowe są jadalną częścią tej rośliny i mają kwaśno-słodki, cierpki smak. Z rabarbaru przygotowuje się kompoty, dżemy, sosy do deserów, ciasta. Rabarbar to źródło wielu cennych witamin i minerałów. Jest także niskokaloryczny. Jednak nie jest dla wszystkich. Niektóre osoby powinny unikać...


Mało kto ma odwagę sięgnąć po ten rodzaj mięsa. Błąd, bo jest zdrowsze od drobiu i wieprzowiny

Dziczyzna to mięso, które wciąż budzi wiele obaw i niepotrzebnych stereotypów. Kojarzy się nam z trudną obróbką, specyficznym smakiem i ryzykiem zakażenia chorobami pasożytniczymi. Nic bardziej mylnego! Dziczyzna to nie tylko smaczne, ale i niezwykle zdrowe mięso, które powinno częściej gościć na naszych stołach. Poznaj powody, dla których warto si...


Objawy poprzedzające zawał serca. Wczesne objawy zawału serca to nie tylko kłucie w klatce i drętwienie ręki. Stan przedzawałowy 14.07.2024

Takie objawy poprzedzają zawał serca! Nie lekceważ znaków pojawiających się przed zawałem serca. Zobacz, jak prawidłowo rozpoznać zawał serca i ocalić życie swoje lub innych. Wczesna diagnoza jest bardzo ważna, ponieważ daje dużo większe szanse na wyleczenie.


Bieganie to więcej niż sport, to styl życia i stan umysłu. A biegoholizm to prawie religia. Oto najśmieszniejsze memy o biegaczach!

Bieganie to więcej niż sport, to styl życia i stan umysłu! Tak można powiedzieć, biorąc pod uwagę to, jak wiele Małopolan i Krakowian wybiera bieganie, jako najlepszą formę uprawiania sportu. I bardzo dobrze – sporo to przecież zdrowie! Niektórzy jednak dokładają do tego elementy niemal metafizyczne, w których biegoholizm staje się prawie religią. Takim biegaczom i biegaczkom od razu zejdź z drogi! Kliknijcie w galerię zdjęć i zobaczcie...


Tego nie łącz z ziemniakami. Gnije i fermentuje w jelitach

Ziemniaki same w sobie są bardzo zdrowe i pożywne. W Polsce dominują jako dodatek do różnych dań, ale jedno połączenie może powodować problemy żołądkowo-jelitowe. Mowa o połączeniu ziemniaków z tłustym mięsem, przez co proces trawienia spowalnia, a posiłek może zalegać i gnić w jelitach, powodując przykre dolegliwości. Trudno wyobrazić sobie polską kuchnię bez ziemniaków. Bulwy te są przy tym bardzo zdrowe - obfitują w potas obniżający ciśnienie...


Jakie są skutki niedoboru witaminy E? Mogą być groźne dla naszego zdrowia. Jak sobie radzić z niedoborami witaminy E? 14.07.2024

Witamina E bierze udział w wielu ważnych procesach, które zachodzą w organizmie człowieka. Jej niedobory mogą prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem. Zobacz, do czego mogą doprowadzić niedobory witaminy E i jak sobie z nimi radzić.


To świetny sposób na suche pięty. Zapłacisz tylko 2 złote

Popękane pięty są problemem, który dotyka wiele osób, zwłaszcza latem, kiedy nosimy sandały, eksponując nasze stopy. Wówczas pragniemy, aby były one idealnie gładkie. Istnieje jednak skuteczny i niedrogi sposób na rozwiązanie problemu suchych pięt. Suchość i pęknięcia na piętach są szczególnie dokuczliwe latem. Wielu ludzi stara się szybko pozbyć t...


Te osoby mogą pójść do lekarza bez kolejki. Zobacz, kto ma pierwszeństwo w przychodniach, poradniach i szpitalach! 14.07.2024

Oto osoby, które nie muszą czekać na wizytę u lekarza. Kolejki do lekarzy specjalistów przyjmujących w ramach NFZ są coraz dłuższe. Zastanawiasz się, kto może skorzystać ze świadczeń opieki zdrowotnej po za kolejnością? Sprawdź, kto ma pierwszeństwo w przychodniach, poradniach specjalistycznych, szpitalach i aptekach. Lista osób uprawnionych do tego przywileju jest naprawdę długa.


Szlachetne zdrowie, drogo kosztujesz, jak się nadpsujesz

Kapusta kiszona na śniadanie. Na obiad zupa kapuściana. Na kolację kapusta kiszona gotowana. I tak przez tydzień. Nagrodą za kulinarne męczarnie ma być zdrowie i pięć kilogramów mniej.


Takie są naturalne triki na piękne i gęste brwi. Zobaczcie wskazówki i inspiracje [14.07.2024]

Brwi stanowią oprawę oczu. Jeśli są przerzedzone, cienkie, delikatne, to spojrzenie, jak i cała twarz stają się mniej wyraziste. Jak sprawić by brwi były gęste i mocne? Sprawdź nasze wskazówki!


Pij ją codziennie. Serce ci podziękuje

Badania naukowe jednoznacznie wskazują, że odpowiednie nawodnienie organizmu stanowi skuteczne zabezpieczenie przed rozwojem poważnych chorób przewlekłych. Wyniki tych badań zostały opublikowane w prestiżowym czasopiśmie "eBioMedicine". Woda ma ścisły związek z chorobami serca Specjaliści z National Institutes of Health już wcześniej ustalili, że d...


Najlepsze sposoby na kaca. Jak przetrwać syndrom dnia poprzedniego? Zobacz, jak szybko i skutecznie pozbyć się rano kaca 14.07.2024

Jakie są najskuteczniejsze sposoby na pozbycie się rano kaca? Wypróbuj nasze propozycje domowych sposobów na przetrwanie przykrych skutków nadmiernego wypicia alkoholu. Czy znasz te sposoby na porannego kaca.


Kłamię na temat swojego wieku i nie widzę w tym problemu

Kłamałam na temat swojego wieku od tak długiego czasu, że każdego dnia zapominam, ile dokładnie mam lat. Mogłabym policzyć i sprawdzić, ale po co miałabym to robić?


Przewlekłe Zapalenie Zatok: Co To Jest I Jak To Leczyć

Podsumowanie Stan, w którym zatoki są stan zapalny przez ponad 12 tygodni, powodując trudności w oddychaniu z powodu niedrożności nosa. Objawy Charakteryzuje się trudnościami w oddychaniu, obrzękiem w obszarach wokół oczu i nosa oraz drenażem śluzu. → Typowe opcje leczenia → Pytania, które należy zadać lekarzowi Przyczyny Związane z wzrostu tkanki ...


Przyspiesza odchudzanie i chroni przed rakiem. Warto mieć w kuchni

Świetnie pasuje do potraw wytrawnych, jak i słodkich, warto dodawać go do herbaty oraz prozdrowotnych koktajli. Azjaci od wieków doceniają jego potęgę, ale imbir znalazł też uznanie we współczesnych badaniach naukowych. Zawiera silnie działający związek, który może chronić przed nowotworami. Imbir chroni przed rakiem Imbir to przyprawa, która zdecy...


Ryż, ziemniaki, makaron - co jeść, żeby chudnąć? Eksperci nie mają wątpliwości

Odchudzanie to proces, który wymaga nie tylko odpowiedniej diety, ale również zmiany nawyków żywieniowych. Wiele osób rezygnuje z węglowodanów, bojąc się, że te tuczą. Czy słusznie? Okazuje się, że makaron, ryż i ziemniaki mogą być częścią jadłospisu na diecie odchudzającej, o ile są odpowiednio przygotowane. Jak jeść te produkty, aby pozbyć się zb...


Olej z czarnuszki - właściwości. Ten naturalny produkt zwalczy infekcje, alergie i zatrucia [14.07.24]

Naturalne oleje są bezpieczne w stosowaniu i skuteczne w działaniu. Wysoka zawartość substancji aktywnych korzystnie wpłynie na cały Twój organizm. Chcesz poznać cudowne właściwości oleju z czarnuszki? Zapraszamy do lektury!


Co dziecko dziedziczy po dziadkach? Kolor oczu, lęki, a nawet skłonność do objadania

Genetyka to bardzo skomplikowana nauka, w której jest jeszcze wiele do odkrycia. Coraz nowsze odkrycia naukowców, zajmujących się dziedziczeniem, rzucają światło na pochodzenie niektórych chorób, ale też cech osobowości. Bo cześć otrzymujemy w spadku po rodzicach, ale okazuje się, że nie tylko oni są tu ważnym ogniwem. Dziecko, które przychodzi na świat, ma też całkiem sporo genów dziadków.


Odnaleziony w KWK Rydułtowy górnik jest w dobrym stanie. Jego życiu nie zagraża niebezpieczeństwo, pozostaje pod opieką lekarzy

Po prawie 60 godzinach spędzonych pod ziemią górnik został odnaleziony w dobrym stanie zdrowia. W sobotę ratownicy zdołali dotrzeć do niego i przetransportować go na powierzchnię. Stan zdrowia górnika jest oceniany przez lekarzy jako stabilny. 32- letni mężczyzna doznał jednak urazu kręgosłupa i możliwe, że czeka go operacja.


Pięciolatka zadzwoniła na numer alarmowy. "Tata nie może oddychać, pospieszcie się"

Dziewczynka zachowała zimną krew i zadzwoniła na numer ratunkowy, żeby wezwać pomoc do taty, który miał problemy z oddychaniem i odczuwał silny ból w klatce piersiowej. Dziewczynka udzieliła dyspozytorowi wszelkich niezbędnych informacji i ten mógł wysłać pomoc.


Te osoby nie powinny jeść truskawek. Oto skutki jedzenia truskawek dla organizmu. Nie każdy może je jeść!

Truskawki są owocami, które cieszą się bardzo dużą popularnością nie tylko w sezonie letnim. Mają one wiele właściwości, które pozytywnie wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie. Sezon na te pyszne owoce trwa w najlepsze, a my chętnie z tego korzystamy. Są jednak osoby, które nie powinny jeść truskawek, ponieważ może się to dla nich skończyć poważnymi problemami zdrowotnymi. Sprawdź, kto powinien omijać truskawki.


Najlepsze MEMY o siłowni. Zdrowy tryb życia czy robienie selfie? Ćwiczenia na siłowni w krzywym zwierciadle. Uśmiejesz się do łez! 14.07

O siłowniach krąży wiele mitów. Czy rzeczywiście są one tylko dla umięśnionych mężczyzn? Oczywiście, że nie! W czasach mody na zdrowy styl życia siłownie cieszą się dużym powodzeniem niezależnie od wieku czy płci. Wśród osób chodzących na siłownię są jednak takie, dla których ważniejsze jest zrobienie selfie i pochwalenie się znajomym w mediach społecznościowych, aniżeli poważny trening. Jaka jest prawda o siłowni? Najlepiej wiedzą o tym...


Astma to choroba układu oddechowego, która może być bardzo niebezpieczna. Jak się ją leczy?

Astma to choroba, która dotyka ludzkość dużo częściej, niż mogłoby się wydawać. Czasem też nie od razu jest właściwie diagnozowana. Warto więc dowiedzieć się na jej temat podstawowych informacji.


Ostrzegamy: co się dzieje, gdy śpisz przy włączonym wiatraku?

Może to spowodować więcej szkód niż korzyści. Wyjaśniamy, dlaczego.


W Centrum Rehabilitacji w Radziszowie w mieście Zosi powstał smok, Magdy różowy sklep z butami. Martyna stworzyła tęczowy wodospad

W Małopolskiego Centrum Rehabilitacji w Radziszowie w gminie Skawina, młodzi pacjenci tworzyli z plasteliny według własnej wizji „Miasto w chmurach”. Takie warsztaty wymyślił dla nich malarz Marcin Kowalik, który założył Fundację „Obraz w pigułce”, aby szpitalne korytarze nie były puste i smutne.


9-latka cierpi na dziecięcą demencję. Ma umysł 18-miesięcznego dziecka. "Śmieje się, kocha i cieszy życiem"

Państwo Flower od czterech lat zmagają się z nieuleczalną chorobą córki, która w wyniku swojego schorzenia cierpi na demencję. Każdy dzień jest dla nich walką, ale ich córka mimo borykania się z bólem i trudnościami z poruszaniem się jest pogodna i radosna.


Chrypka: drobny problem czy poważne kłopoty?

Chrypka to na pierwszy rzut oka niewielki problem, który dotknąć może każdego z nas. Przyczyny jej wystąpienia mogą być bardzo różne i nie powinno się ich bagatelizować. Sprawdź, jak ustrzec się przed powikłaniami wywołanymi chrypką.


Czy herbata jest szkodliwa? Ile czarnej herbaty dziennie można wypić? Jakie mogą być skutki nadmiernego jej picia? 14.07.2024

Czy herbata jest szkodliwa? Herbata to popularny napój, uważany za jeden z najzdrowszych na świecie. Jednak pita w nadmiarze może zaszkodzić. Niektóre osoby powinny szczególnie ograniczyć jej spożywanie. Sprawdź, jakie są objawy nadmiernego picia czarnej herbaty. Jakie są skutki dla organizmu gdy pijemy ją za często?


Są DUŻE powody do obaw o stan zdrowia Kate? Ekspertka od mowy ciała wyłapała niepokojący szczegół

Księżna Kate pojawiła się na trybunach podczas finału Wimbledonu, czym wzbudziła ogromną radość wśród poddanych. W jej zachowaniu można było jednak dojrzeć pewne niepokojące sygnały. Ekspertka od mowy ciała nakreśliła, co jest nie tak. Tego momentu wyczekiwali wszyscy miłośnicy rodziny królewskiej. Księżna Kate zaliczyła swoje kolejne wielkie wyjśc...


Te objawy oznaczają niedobór cynku! Jaką rolę cynk pełni w naszym organizmie? Cynk w diecie dorosłego człowieka 14.07.2024

Cynk jest jednym z najważniejszych pierwiastków niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jego niedobory mogą prowadzić do różnych problemów zdrowotnych. Jakie są przyczyny niedoboru cynku i jak sobie z nimi radzić? W jakich produktach możemy znaleźć cynk?


Te produkty wyłącz z diety. Powodują stany zapalne

Dbasz o zdrowie? Właściwa dieta to klucz! Stany zapalne w organizmie mogą prowadzić do wielu poważnych chorób. Chcesz ich uniknąć? Sprawdź, których produktów lepiej nie mieć w codziennym jadłospisie. Reumatoidalne zapalenie stawów, miażdżyca, trądzik, zapalenie zatok, astma oraz dolegliwości jamy ustnej, takie jak choroby dziąseł i zębów, często ma...


Nie tylko woda. Te napoje najlepiej pić w upały. Nawodnią i dodadzą energii

Nawodnienie jest bardzo ważne dla dobrego zdrowia, ale jest jeszcze ważniejsze w okresie letnim - kiedy upał jest największy. Upał sprawia, że jesteśmy wyczerpani, pozbawieni energii i odwodnieni. Jeśli nie zadbamy o to we właściwym czasie, może to prowadzić do poważnych problemów.


Możesz mieć wrzody żołądka i nawet o tym nie wiedzieć. Typowe i nietypowe objawy

Wrzody żołądka to jedna z najczęstszych chorób przewodu pokarmowego. Szacuje się, że cierpi na nią nawet dwa miliony Polaków. A gdyby doliczyć tych, którzy nawet o tym nie wiedzą? Okazuje się, że można mieć wrzody żołądka, a jednocześnie nie mieć o tym pojęcia. Oto nietypowe objawy wrzodów żołądka, które powinny zwrócić twoją uwagę. Wiele starszych osób powtarza, że wrzody żołądka to choroba, która powstaje w wyniku stresu. I choć w niewielkim...


Zajadamy się na potęgę, a to trucizna. Dietetyk ostrzega przed ulubionymi przekąskami Polaków

Dr Bartek Kulczyński nagrał filmik, w którym opowiada o składnikach żywności, które nie są absolutnie korzystne dla naszego zdrowia. Niestety, bardzo często są one w przekąskach, które bardzo lubimy i często po nie sięgamy. Czy lepiej z nich zrezygnować czy wystarczy ograniczać? Dr Bartek Kulczyński nie zalecił bardzo restrykcyjnego podejścia nawet...


Najlepsze herbatki na odchudzanie. Te herbaty najszybciej spalają tłuszcz. Które herbatki wspomagają metabolizm 14.07.2024

Najlepsze herbatki na odchudzanie. Co trzeba pić, by szybciej schudnąć? Wypróbuj te zioła i herbatki, aby przyspieszyć spalanie tłuszczu i szybciej pozbyć się zbędnych kilogramów. Jakie zioła wspomagają metabolizm? Zobacz listę herbatek i ziół najlepszych na odchudzanie.


Tę kwaśną zupę pamiętam z dzieciństwa. Teraz jem ją, by schudnąć

Zupa wiśniowa to idealny pomysł na letni posiłek. Danie jest orzeźwiające i niskokaloryczne, a dzięki kilku dodatkom pobudza metabolizm. Robię ją w kilka chwil.


Wielu Polaków popełnia ten błąd, kisząc ogórki. Internetowa moda może skończyć się poważnymi problemami

Ogórki kiszone robi się właśnie teraz. Ich wykonanie nie jest trudne, ale w sieci roi się od szkodliwych patentów na ten polski przysmak. Jeden z nich jest wyjątkowo niebezpieczny.


Tak rozpoznasz udar mózgu. Nietypowe objawy udaru mózgu. Jeśli widzisz te objawy udaru mózgu, musisz działać natychmiast! 14.07.2024

Nietypowe objawy udaru mózgu. Jeśli widzisz te objawy udaru mózgu, to trzeba działać natychmiast. Natychmiastowa reakcja pozwoli maksymalnie zmniejszyć ryzyko uszkodzenia mózgu. Ważne więc, żeby wiedzieć jakie objawy towarzyszą udarowi. Zobacz, jakie są objawy udaru. Masz te objawy? Natychmiast jedź się do szpitala po pomoc!


Leśne donuty. Są nieziemsko pyszne, trudno im się oprzeć

Palce lizać!


Retinoblastoma: Znaki Ostrzegawcze, Na Które Należy Zwrócić Uwagę

Podsumowanie Rak oka, który rozpoczyna się w tylnej części oka (siatkówka). Powoduje obrzęk oczu i oczu. Często występuje u małych dzieci, ale rzadko może wystąpić wśród dorosłych. Objawy Jeśli występują nowe, poważne lub trwałe objawy, skontaktuj się z lekarzem. Objawy obejmują: Źrenica, która wydaje się biała, gdy światło świeci w oczy Oko wydaje...


Komu mogą zaszkodzić pomidory? Te osoby powinny wyłączyć je ze swojej diety! 14.07.2024

Pomidor to jedno z najpopularniejszych warzyw w Polsce. To zawierające likopen warzywo jest składnikiem wielu dań i przetworów, np. ketchupu. Jakie właściwości zdrowotne i odżywcze ma pomidor? Dlaczego warto jeść pomidory, a kto nie powinien ich spożywać? Zobacz!