Styl życia

Trending:

Skutki uboczne picia kawy każdego dnia. Ile kawy dziennie można wypić? Pijesz za dużo kawy? Objawy przedawkowania kofeiny? 07.07.2025

Czy kawa jest zdrowa? Ile można wypić filiżanek kawy dziennie? Kawa jest aromatycznym, gorącym napojem, który wielu z nas pije dla przyjemności. Inni piją dla pobudzenia i energii, którą daje. Kawę można przedawkować, ponieważ napój uznaje się za używkę. Jeśli pijemy jej za dużo, organizm wysyła sygnały ostrzegawcze i wtedy należy zmniejszyć dawkę. Jakie są objawy picia za dużej ilości kawy? Zobacz!

2025-06-25T13:32:30Z

Najlepsze warzywo dla serca i wątroby. Zawiera silny antyoksydant

Choć często traktowany po macoszemu i pomijany w codziennej diecie, bakłażan zasługuje na znacznie większą uwagę. To nie tylko warzywo o wyjątkowych walorach kulinarnych, lecz przede wszystkim naturalna kapsułka zdrowia. Bogaty w antyoksydanty, błonnik, witaminy i fitoskładniki, stanowi skuteczne wsparcie w profilaktyce chorób cywilizacyjnych. Zdro...

2025-07-07T11:03:37Z

Rak uderza przed czterdziestką. Australia w szoku wobec tajemniczej epidemii nowotworów

Od kilku lat australijscy onkolodzy coraz częściej odbierają wyniki badań, które jeszcze dekadę temu byłyby rzadkością. Dotyczą nowotworów u osób mających zaledwie trzydzieści czy czterdzieści lat. Historię tę uosabia Chris Burton, 39-latek, który przed ślubem zbagatelizował sporadyczne krwawienie z przewodu pokarmowego, uznając je za incydent bez znaczenia. Dopiero po powrocie z krótkiej podróży poślubnej, wciąż przekonany, że rak to choroba...

2025-07-07T17:58:28Z

Zapracowana mama miała niepokojące objawy. Diagnoza: czwarte stadium raka jelita

Przez miesiące ignorowała ból brzucha, zmęczenie i nocne poty, przekonana, że to zwykłe przeciążenie organizmu. Diagnoza, którą usłyszała, przewróciła jej życie do góry nogami. Krystal Maeyke miała 37 lat, gdy dowiedziała się, że choruje na raka jelita grubego w stadium czwartym. Mimo postępującej choroby postanowiła opowiedzieć światu swoją historię na TikToku.

2025-07-07T09:56:54Z

Chodzisz na basen? Uważaj. Tymi chorobami możesz zarazić się na pływalni. Jakie groźne patogeny na ciebie czyhają?

Na pływalni, która dla wielu z nas jest miejscem relaksu i aktywności fizycznej, czyha też niewidzialne zagrożenie. Wilgotne środowisko oraz woda sprzyjają rozwojowi różnych patogenów, które mogą wywołać uciążliwe choroby. Czy chlamydią można zarazić się na basenie? Jak objawia się infekcja intymna po basenie?

2025-07-07T13:13:26Z

Właśnie zacznie się sezon. Reguluje poziom cukru i chroni wątrobę

Niepozorna, sezonowa i przez wielu nadal niedoceniana. A szkoda, bo ma w sobie więcej, niż się wydaje. Kiedy zbliża się lato, warto mieć ją na celowniku, zwłaszcza jeśli zależy ci na czymś więcej niż tylko smaku. Czarna morwa to owoc, który wciąż nie cieszy się taką sławą, na jaką zasługuje. Choć rośnie w wielu miejscach Polski, często mijamy ją be...

2025-07-07T12:22:23Z

Witamina C – jak działa na organizm? Objawy niedoboru i nadmiaru

Witamina C to więcej niż tarcza dla odporności – wspomaga skórę, dodaje sił i chroni przed stresem oksydacyjnym. Zarówno jej niedobór, jak i nadmiar dają o sobie znać – warto znać te sygnały. Sprawdź, jak je odczytać i utrzymać odpowiedni poziom tej ważnej substancji.

2025-06-25T15:31:41Z

Znany dietetyk radzi, by włożyć ten produkt do lodówki na noc. Zbija cukier, uszczelnia jelita

Doktor Bartek Kulczyński ma prosty trik na zdrowsze ziemniaki, ryż i makaron. Ta prosta zmiana sprawi, że produkty skrobiowe zaczną zbijać cukier i uszczelniać jelita. Czy wiesz, że prosty trik z lodówką może sprawić, że codzienne produkty, które masz w kuchni, zyskają zupełnie nowe, prozdrowotne właściwości? Znany dietetyk, dr Bartek Kulczyński, p...

2025-07-07T14:20:09Z

Zdrowe śniadanie dla mózgu. Neurologowie wskazują najlepsze produkty na start dnia

Jakie śniadanie jest najzdrowsze? Co warto jeść z rana, by czuć się sytym i mieć energię do działania? Zdaniem ekspertów śniadanie powinno być sycące, zapewniać odpowiednią porcję składników odżywczych a jednocześnie... być łatwe do przygotowania. Neurolodzy wskazali najzdrowszy pomysł na śniadanie. Sprawdź to teraz w naszej galerii.

2025-07-07T07:25:41Z

Inicjatywa WHO. Najbardziej niszczące zdrowie produkty mają być dużo droższe

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) wywiera presję na rządy, by w okresie 10 lat podwyższyły podatki na cukier, alkohol i tytoń tak, aby ceny tych produktów wzrosły o 50 procent.

2025-07-07T18:23:40Z

Ten wczesny objaw osteoporozy jest często pomijany przez pacjentów. Ekspert ostrzega: nie wolno go bagatelizować

Zwykle szukamy objawów osteoporozy w kościach nóg, bioder czy kręgosłupa. Tymczasem pierwszy sygnał może pojawić się… w jamie ustnej. Jaki objaw stomatologiczny może być powiązany z chorobą układu szkieletowego?

2025-07-07T15:13:22Z

"Brałam suplementy garściami. Tak się w końcu przez nie czułam" [LIST]

"Przez jakiś czas moje życie wyglądało jak katalog apteczny. Rano witamina D3 w kropelkach, magnez, cynk na włosy, kolagen na stawy, ashwagandha na stres, probiotyk na odporność. Po południu coś na trawienie, wieczorem na sen. Tabletki jak paciorki różańca. Finalnie nie czułam się ani lepiej, ani zdrowiej, tylko z kontem świecącym pustkami i szafką, która wyglądała jak witryna apteki" — napisała w liście do naszej redakcji pani Iwona.

2025-07-07T07:41:55Z

GIF wstrzymuje w obrocie lek na gardło. Decyzja dotyczy wszystkich serii i opakowań

Główny Inspektorat Farmaceutyczny (GIF) zdecydował o natychmiastowym wstrzymaniu sprzedaży popularnych pastylek na gardło. Decyzja dotyczy wszystkich opakowań i serii produktu dostępnych na rynku. Wstrzymanie produktu w obrocie Produkt objęty decyzją: Inovox Express Active smak miodowo-cytrynowy, pastylki twarde 1,2 mg + 0,6 mg;Opakowania: 8, 12, 2...

2025-07-07T11:18:39Z

Mówią o nim "najzdrowsze zboże świata". Zmniejsza ryzyko raka i chorób serca

To zboże robi furorę wśród dietetyków i matek dzieci, które są na etapie rozszerzania diety. Chociaż jego wygląd przypomina małe i niepozorne ziarenka, to właśnie w nich kryje się mnóstwo właściwości zdrowotnych oraz odżywczych. Choć amarantus znany był już tysiące lat temu, dopiero teraz zyskuje na popularności. Nie bez powodu, bo zboże zawiera ko...

2025-07-07T09:07:23Z

Chcesz spać lepiej? Oto dieta, która ułatwia zasypianie – jedz to na noc!

Co warto zjeść przed snem? Jakie produkty spożywcze ułatwiają zasypianie? Okazuje się, że jest kilka produktów do picia i jedzenia, które pomagają zasnąć. Na tej liście jest nie tylko mleko. Oto dieta na dobry sen - zobacz teraz, jakie produkty pozwolą spokojnie zasnąć i dobrze spać.

2025-07-07T07:26:27Z

Czy gorzka czekolada jest zdrowa i pomaga się odchudzać? Sprawdziliśmy! Co mówią na ten temat wyniki badań?

Gorzka czekolada uchodzi za prawdziwy superfood. Zawiera duże ilości polifenoli, flawonoli i katechin, które wspierają zdrowie. Działa przeciwzapalnie, korzystnie wpływa na serce i pracę mózgu. Ale czy może również wspomagać odchudzanie? Sprawdź, co wykazały badania naukowe.

2025-07-07T08:12:54Z

Eksperci ostrzegają: lwia dieta może być niebezpieczna. Na tym polega jej główny problem

Wyobraź sobie jadłospis, w którym na talerzu ląduje wyłącznie mięso. Bez owoców, warzyw, nabiału, zbóż. Bez kompromisów. Tak właśnie wygląda tzw. dieta lwa, czyli sposób odżywiania, który zdobywa popularność w mediach społecznościowych. Choć dla wielu osób jest intrygująca, dietetycy nie mają złudzeń: to rozwiązanie kontrowersyjne i potencjalnie niebezpieczne dla zdrowia. Dieta ekstremalna ma swoje konsekwencje.

2025-07-07T12:11:56Z

Opowiedziała o chorobie. "Ludzie bardzo źle życzą"

Pół roku temu świat Dody zatrzymał się na chwilę. Diagnoza — czerniak. Dziś po chorobie została blizna, ale też mocne postanowienia i… jedno, z czego piosenkarka nie zamierza zrezygnować. 26 czerwca Doda w emocjonalnym nagraniu zdradziła swoim fanom, że pół roku temu wykryto u niej czerniaka. Już wtedy dała do zrozumienia, że nie zamierza pozwolić ...

2025-07-07T14:24:35Z

Pij zamiast siemienia lnianego. Ten napój działa na jelita, a brzuch się zmniejsza

Szukasz naturalnego sposobu na poprawę pracy swoich jelit? Sięgnij po coś znacznie lepszego niż siemię lniane. Ten napój pomoże ci też pozbyć się niechcianych kilogramów, ale właściwości zdrowotnych jest znacznie więcej.

2025-07-07T16:58:44Z

Na to skarżą się osoby w zaawansowanym stadium raka. Za późno proszą o pomoc

W przypadku zaawansowanego raka wielu pacjentów skarży się na symptom, który staje się trudny do opanowania i uprzykrzający życie. I niestety dopiero wtedy, kiedy już nie da się dłużej wytrzymać, pacjenci zgłaszają się po pomoc. Często jest już jednak za późno na wyleczenie. Chroniczne zmęczenie może być pierwszym sygnałem zaawansowanego raka Wielu pacjentów zgłasza się po pomoc, dopiero gdy objawy stają się nie do zniesienia Wczesna diagnoza...

2025-07-07T11:22:00Z

Zdaniem naukowców to najzdrowsze warzywo na świecie. Wielu Polaków nigdy go nie jadło

---- ---- Naukowcy z amerykańskiej agencji Centers for Disease Control and Prevention wybrali najzdrowsze warzywo na świecie. Działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i przeciwnowotworowo. Wielu Polaków nigdy go nie jadło. W badaniach Centers for Disease Control and Prevention rukiew wodna została uznana za "najzdrowsze warzywo na świecie". Medycyna ludowa wykorzystywała to warzywo od stuleci. Rukiew wodna zawiera mnóstwo cennych składników...

2025-07-07T10:16:45Z

Ptasie odchody mogą zniszczyć lakier – lepiej nie lekceważ!

Ptasie odchody błyskawicznie niszczą lakier i mogą zostawić trwały ślad. Sprawdź, jak bezpiecznie się ich pozbyć, zanim uszkodzą karoserię. Przedstawiamy proste sposoby, które ochronią Twój samochód i pomogą uniknąć zbędnych wydatków oraz straty czasu.

2025-06-25T15:31:48Z

SOR będzie miał 15 minut na przyjęcie pacjenta. Zmiana już wkrótce

Do tej pory zespoły ratownictwa medycznego musiały nieraz długo czekać na przyjęcie pacjenta na SOR. Nowe przepisy mają to zmienić.

2025-07-07T13:59:58Z

Upały a choroby układu krążenia - jak dbać o serce w gorące dni?

Wysokie temperatury, choć często kojarzone z przyjemnym letnim wypoczynkiem, mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia, szczególnie dla osób z problemami układu krążenia. Dr n. med. Maciej Pruski jr., kardiolog z American Heart of Poland, podkreśla, że upały obciążają serce i naczynia krwionośne, zwiększając ryzyko poważnych powikłań, takich jak zawał serca czy udar mózgu. W związku z tym, w czasie upałów niezwykle ważne jest zachowanie...

2025-07-07T11:41:17Z

Takie są pierwsze objawy raka nerek. Ten podstępny zabójca rozwija się po cichu

Rak nerek to złośliwy nowotwór, który długo rozwija się po cichu. Objawy często są niejasne i łatwo je przeoczyć, dlatego warto znać sygnały alarmowe, by szybko reagować.

2025-06-24T17:46:07Z

To najgorszy rak. Nie daje objawów, a po cichu zabija

Zwykle, kiedy pacjent słyszy diagnozę, choroba znajduje się już na bardzo zaawansowanym etapie rozwoju. Niestety, ten rak długo nie daje objawów, a jeśli nawet, to są one na tyle niespecyficzne, że można je przypisywać wielu innym problemom. A czas gra tu kluczową rolę. W przypadku raka trzustki tylko wczesne jego wykrycie pozwala przeprowadzić operację, która jest jedynym sposobem na całkowite wyleczenie. Dowiedz się, jakie subtelne objawy może...

2025-07-07T10:13:50Z

Masz świadomość tego, jak ważna jest spersonalizowana dieta i jej wpływ na zdrowie? [07.07.2025]

Nie ma jednej idealnej diety dla wszystkich – każdy z nas jest inny i potrzebuje indywidualnego podejścia do odżywiania. Spersonalizowana dieta to trend, który łączy osiągnięcia medycyny, genetyki i dietetyki, by skutecznie wspierać zdrowie i dobre samopoczucie.

2025-07-06T17:13:01Z

Te nowotwory szczególnie zagrażają mężczyznom – nie zaniedbuj profilaktyki!

Coraz głośniej mówi się o konieczności profilaktyki i regularnych badań w walce z nowotworami. Mężczyźni często lekceważą te kwestie, choć warto pamiętać, że to właśnie oni są częściej dotknięci niektórymi rodzajami nowotworów. O które choroby szczególnie trzeba zadbać? Na co powinni zwracać uwagę panowie?

2025-06-25T07:46:18Z

Zaskakujące działanie syropu na kaszel. Spowalnia chorobę Parkinsona?

Ambroksol to składnik syropów na kaszel – pomaga rozrzedzić śluz i ułatwia oddychanie. Ale okazuje się, że ten popularny lek może mieć znacznie szersze zastosowanie. Nowe badanie pokazuje, że ambroksol może być bezpieczny i pomocny dla osób z otępieniem związanym z chorobą Parkinsona. Obiecujące wyniki badań W badaniu opublikowanym w "JAMA Neurolog...

2025-07-07T17:03:39Z

Złośliwy nowotwór atakuje podstępnie! Przełom w badaniach nad rakiem jelita grubego!

Leczenie nowotworów bywa trudne i często niemal niemożliwe. Mimo to, dzięki postępom nauki, pojawiają się nowe metody walki z chorobami. Tak jest też z rakiem jelita grubego, gdzie najnowsze badania mogą zmienić podejście do terapii. Oprócz leków ważny będzie także zdrowy tryb życia. Co na ten temat wiadomo?

2025-06-24T13:32:04Z

"Ozempikowe dzieci". Lekarka tłumaczy nowe zjawisko

Popularność leków takich jak Ozempic czy Mounjaro wciąż rośnie. Środki kojarzone głównie z leczeniem otyłości i cukrzycy, okazują się mieć także nieoczekiwany wpływ na płodność. Na tyle zauważalny, że w mediach społecznościowych pojawił się już trend #OzempicBabies. Nieplanowana ciąża skutkiem ubocznym terapii Dr Deidre McIntosh, ginekolożka z Clev...

2025-07-07T09:18:41Z

Masz wysoki cholesterol? Sprawdź 12 przyczyn, które mogą cię zaskoczyć! Te leki podnoszą cholesterol. Co jeszcze?

Wysoki poziom cholesterolu kojarzony jest głównie z niezdrową dietą i tłustym jedzeniem. Tymczasem okazuje się, że nawet osoby jedzące zdrowo – a nawet wegetarianie – mogą mieć problem z podwyższonym cholesterolem. Dlaczego tak się dzieje? Poznaj 12 nieoczywistych przyczyn wysokiego cholesterolu, które mogą mieć wpływ na twoje zdrowie – nawet jeśli jesz lekko i unikasz tłuszczu zwierzęcego.

2025-06-25T05:41:43Z

Najlepsze suplementy wzmacniające układ odpornościowy

Jak zadbać o dobrą kondycję naszego układu odpornościowego? Cóż, jest kilka rzeczy, które możemy zrobić, aby go wzmocnić. Najbardziej skuteczne sposoby to spożywanie odpowiednich pokarmów, ćwiczenia i uzupełnianie naszej diety o określone składniki odżywcze. Chociaż suplementy te nie zastępują zdrowej i zbilansowanej diety, mogą pomóc wzmocnić nasz układ odpornościowy.Kliknij poniższą galerię i zacznij wzmacniać swoją odporność już dziś.

2023-11-14T07:08:02Z

Cichy wróg pamięci. Lekarz ostrzega, prowadzi do demencji

Choć wiele osób wiąże rozwój chorób neurodegeneracyjnych z genami i starzeniem się, coraz więcej dowodów wskazuje, że istotną rolę odgrywają czynniki, na które mamy realny wpływ. Jednym z nich, często bagatelizowanym, jest niedosłuch. Niedosłuch zwiększa ryzyko demencji Dr Amir Khan, znany lekarz z brytyjskiej telewizji ITV i popularyzator wiedzy m...

2025-07-07T08:03:40Z

Kiedy najlepiej przyjmować magnez? Pora ma ogromne znaczenie

Magnez jest nie tylko niezbędnym minerałem, lecz także kluczowym elementem utrzymania zdrowia serca, mózgu i mięśni. Choć jego niedobór występuje u wielu osób, często zapominamy, że skuteczność suplementacji zależy nie tylko od dawki, ale także od pory dnia. Dlaczego magnez jest tak ważny? Jak wynika z publikacji w "Nutrients", magnez bierze udział...

2025-07-07T08:33:29Z

Te objawy mogą wskazywać na niedobór magnezu w organizmie. Nie ignoruj ich

Odczuwasz niepokojące symptomy i nie znasz ich przyczyny? To może być niedobór magnezu, który jest niezwykle ważny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dowiedz się, jak rozpoznać jego brak i jak skutecznie go uzupełnić, zanim pojawią się poważniejsze konsekwencje zdrowotne.

2025-06-26T04:28:26Z

Ćwiczenia na ramiona - w domu lub na siłowni. Nowe pomysły na ćwiczenia z hantlami i bez

Ćwiczenia na ramiona wzmacniają mięśnie i pomagają zlikwidować nieestetyczną, obwisłą skórę ramion. Najczęściej skupiamy się na tym, by ćwiczyć brzuch, nogi czy pośladki, jednak ćwiczenia na ramiona są niemniej ważne. To ćwiczenia na ramiona sprawiają, że ręce i barki wyglądają ładnie, a cała sylwetka nabiera pięknego, wysportowanego charakteru. Jakie są najlepsze ćwiczenia na ramiona? Sprawdź!

2025-07-07T07:26:08Z

Polacy piją ją codziennie. Naukowcy ostrzegają: ta herbata jest pełna szkodliwych substancji

Herbaty w torebkach to produkt będący stałym bywalcem kuchni wielu Polaków. Badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Autonomicznego w Barcelonie pokazały jednak, że mogą one zawierać substancje szkodliwe dla zdrowia.

2025-07-07T14:41:58Z

Objawy dny moczanowej możesz łatwo pomylić z przemęczeniem lub innym schorzeniem. Nie ignoruj ich! Mogą być powiązane z podagrą

Dna moczanowa to schorzenie powodujące silny ból, które zazwyczaj występuje u mężczyzn po 60. roku życia, a także u osób cierpiących na nadciśnienie, problemy z nerkami czy łuszczycę. Jej wczesne objawy często bywają mylone z oznakami przemęczenia, przetrenowania lub infekcji wirusowej. Sprawdź, jakie symptomy powinny wzbudzić czujność.

2025-07-07T14:27:55Z

Te produkty spożywcze podnoszą ciśnienie krwi - lista. Unikaj ich jeśli cierpisz na nadciśnienie tętnicze [8.07.2025]

Nadciśnienie tętnicze to problem zdrowotny, który dotyka coraz więcej osób na całym świecie. Jednak odpowiednia dieta może znacząco poprawić stan zdrowia cierpiących na to schorzenie. Jakie produkty powinny zatem zniknąć z diety osób z nadciśnieniem? Które produkty spożywcze mogą podnosić ciśnienie krwi?

2025-07-05T09:45:24Z

Prawda, której nie chcesz znać: mikroplastik jest wszędzie, ale te owoce Ci pomogą

Mikroplastik to niewidzialny wróg, który przedostaje się do naszego organizmu niemal z każdej strony — z powietrza, jedzenia, wody, a nawet kosmetyków. Jego obecność budzi coraz większy niepokój wśród naukowców i lekarzy. Na szczęście natura ma na to sposób. Są owoce, które pomagają neutralizować szkodliwe działanie mikroplastiku.

2025-07-05T19:13:06Z

Domowy test na nadmierne wypadanie włosów. Trycholożka radzi

Wypadanie włosów to problem wielu z nas – ale czy na pewno? Skąd tak naprawdę wiemy, że wypada nam nadmierna ilość włosów i jest to czas, kiedy powinniśmy reagować? Ten domowy test uznany przez Polskie Towarzystwo Dermatologiczne jest odpowiedzią. Pull test pomaga sprawdzić, czy włosy wypadają nadmiernie Wypadanie włosów może być sygnałem problemów zdrowotnych Przy dużym wypadaniu warto zrobić badania i skonsultować się z trychologiem Do...

2025-07-07T12:28:38Z

Pij wodę regularnie. Skutki odwodnienia dla organizmu są poważne. To się wydarzy, gdy pijemy jej za mało

Woda jest kluczowym elementem naszego życia, a jej znaczenie dla zdrowia człowieka jest nieocenione. Mimo to, wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jak ważne jest regularne spożywanie odpowiedniej ilości wody każdego dnia. Eksperci alarmują, że większość z nas pije zbyt mało, co może prowadzić do negatywnych skutków zdrowotnych. Jakie jest zatem zalecane dzienne spożycie wody, aby utrzymać organizm w dobrej kondycji?

2025-06-27T17:42:59Z

Popularne ziele jak lek na receptę? W Europie jego sprzedaż została ograniczona, w Polsce dostępny od ręki

W Polsce kupisz je bez problemu – nawet w popularnych dyskontach. Tymczasem w wielu krajach Europy Zachodniej sprzedaż tego ziela jest mocno ograniczona lub całkowicie zakazana. Naturalny, a jednocześnie silnie działający składnik może wchodzić w groźne interakcje z lekami i powodować poważne skutki uboczne. Sprawdź, co warto o nim wiedzieć, zanim sięgniesz po kolejną filiżankę.

2025-07-07T12:13:13Z

Jak rozpoznać, że ma się pasożyty? Przyczyny i objawy obecności pasożytów w organizmie człowieka. Pasożyty objawy skórne 7.07.2025

Objawy obecności pasożytów w organizmie. Co wskazuje na pasożyty u człowieka - objawy, badanie i leczenie! Zobacz listę dolegliwości i symptomów towarzyszących pasożytom w naszym ciele. Warto je poznać, bo nieleczone doprowadzą do ciężkich powikłań. Sprawdź, co może wskazywać na obecność pasożytów w organizmie.

2025-07-02T10:41:32Z

Pierwsze objawy zawału serca to nie tylko kłucie w klatce i drętwienie ręki. Kiedy jest stan przedzawałowy 7.07.2025

Objawy, które poprzedzają zawał serca. Nie lekceważ znaków pojawiających się przed zawałem serca. Zobacz, jak prawidłowo rozpoznać zawał serca i uratować życie swoje lub swoich bliskich. Wczesna diagnoza jest bardzo ważna, ponieważ daje dużo większe szanse na wyleczenie.

2025-06-30T09:26:32Z

Mówią o niej witamina słońca. Czy trzeba ją suplementować latem?

W Polsce niedobory witaminy D są powszechne, co może prowadzić do problemów zdrowotnych. Suplementacja jest zalecana przez cały rok, ale czy latem również jest konieczna? Witamina D jest kluczowa dla zdrowia, wpływając na układ odpornościowy, kostny i nerwowy. W Polsce, gdzie słońce jest ograniczone, suplementacja staje się niezbędna. Latem wiele o...

2025-07-07T13:24:42Z

Masz je w kuchni? Te pozornie zdrowe produkty kryją nawet 10 łyżeczek cukru!

Cukier negatywnie wpływa na nasze zdrowie, a więc należy go bezwzględnie ograniczyć w swojej diecie. Zobacz, w jakich produktach jest on ukryty. Możesz być zszokowany, jak duże ilości się tam znajdują.

2025-07-07T08:13:43Z

Najzdrowsze z warzyw. Sok wspomaga serce i obniża ciśnienie

Sok z buraków cieszy się rosnącym zainteresowaniem nie tylko ze względu na swój smak, ale przede wszystkim z powodu licznych korzyści zdrowotnych. Badania potwierdzają, że buraki mają silne działanie antyoksydacyjne, przeciwnowotworowe oraz wspierają wydolność fizyczną. Buraki źródłem betalain Według badania opublikowanego w "Food Science & Nutriti...

2025-07-07T17:18:38Z

Takie są przyczyny i sposoby leczenia raka jąder. Zobacz pierwsze objawy raka jąder

Wielu mężczyzn chorobliwie boi się raka jąder. I nie jest to strach przesadzony. Nowotwór ten stanowi najczęstszy typ raka u młodych mężczyzn w wieku 15–40 lat. Ważne jest więc regularne badanie. Wczesne wykrycie pozwala wyleczyć nawet 95 procent przypadków. Jak wykryć raka jąder?

2025-06-24T17:46:16Z